うつ病再発予防コーチの中野です。 　 　最近、イライラすることが多くなりました。 　 　あまり、いい傾向とは言えません。 　 　どちらかと言うと悪い傾向です。 　 　このまま放っておくと病気になる。 　 　そんな予感が […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　　「こんなこと誰にも相談できない」 　 　そんな悩みはありませんか？ 　 　本当は誰かに相談したいけど、身近な人であればあるほど、そんな悩みを持っていることを知られたくない。 　 　 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　 　ある時、流れ星さんが言いました。 　 　「お月さん。あなたが羨ましいよ。いつも同じ所を回っているだけでいいんだから。」   　お月さんは言いました。 　 　「私は、地球さんが羨ま […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。　 　最初から分からないのは当たり前。 　 　いろいろやってきたからこそ分かることもある。　 　だから… 　 　いますぐには分からなくてもいい。　 　分かったつもりになんてならない方がい […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　 　「最近、なんかおかしいよね」 　先日、そう言われました。 　自分でも気にはなっていましたが、そのうちなんとかしようと思いつつ… 　何も対処できないまま、何日も過ぎてしまいました。 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　梅雨の時期になると、毎年決まってやっていることがあります。   　それは、未来に向けた準備。   　未来に向けたプレゼント。   　いつ来るかわからないけど、その日のために、今年 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　 　「今日は、局地的に大雨になるかもしれません。」 　そんな朝のニュースを聞いて、悩みました。 　自転車に乗って行くべきか、歩いて行くべきか。 　自転車に乗って行く場合、帰りに雨が降 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　 　営業職の３５歳の男性Ａさんは、１か月ほど前に、直屬の上司から「そろそろ課長に昇進させる」と言われて喜んでいました。但し、昇進の準備として部署の中期目標を作成するように指示されまし […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　２８歳の男性Ａさん。彼は、高校生のときに不登校となって以来、自宅にひきこもり、ほとんど外出しません。 家族がＡ自身の今後のことを話題にすると急に不機嫌になり、自分の部屋にこもって […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　ある工場で、Ａという男性が働いていました。 　Ａさんは酒好きで毎日焼酎を４〜５合飲んでいました。 　しかし、健康診断で肝機能の異常が見つかり、お酒の量を減らすように指導を受けていまし […]