うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

アーカイブ:2019年 2月

一部の情報に振り回されました

2019.02.11

 うつ病再発予防コーチの中野です。  ほんと、情報って怖いですね。  ネット上の情報には信憑性が薄いのが当たり前ですが、プロに聞いたことなら信じても良いと思っていました。  だって、その…

詳細を見る

対岸の火の粉?

2019.02.10

 うつ病再発予防コーチの中野です。  物事は、繋がっているものですね。  対岸の火事だと思っていたことが、私達にも火の粉が回ってきました。  それが、最近噂のレオパレス問題。  いまの家が、建築基準法を満たしてないというわけではない…

詳細を見る

私は元気です。

2019.02.09

 うつ病再発予防コーチの中野です。  無理をしないのが一番。  無理していいことなどない。  疲れているときは休まないと。  くれぐれも無理をしないように。 &nbs…

詳細を見る

私の悩みをご相談

2019.02.08

 うつ病再発予防コーチの中野です。  ちょっと、ご相談があります。  実は、ブログを少し休もうかと考えています。  もしくは、毎日ブログを書き続けるのはやめて、1週間に1回のペースにする…

詳細を見る

霧のおかげ

2019.02.07

 うつ病再発予防コーチの中野です。  最近、通勤でよく使う武蔵野線。  中央線の様に遅れることもないし、気分の悪いお客様の対応で止まることもありません。  中央線の様に、ぎゅうぎゅう詰め…

詳細を見る

無責任な人と責任感が強すぎる人

2019.02.06

 うつ病再発予防コーチの中野です。  私は、無責任な人が嫌いです。  例えば、約束を守らないとか。  何でも人のせいにするとか。  いい加減なことばかり言うとか。 &…

詳細を見る

10年前と10年後

2019.02.05

 うつ病再発予防コーチの中野です。  10年なんてあっという間ですね。  今から10年前。  私は、37歳でした。  その頃の出来事を調べてみました。 …

詳細を見る

自分が望んだこと

2019.02.04

 うつ病再発予防コーチの中野です。  何だか、また心の中が忙しくなってきました。  いろいろやらなきゃいけないことが増えてきて…  いろんなことを、並行してやらないといけなくなってきて……

詳細を見る

験担ぎ

2019.02.03

 うつ病再発予防コーチの中野です。  節分に、恵方巻きを食べました。  節分に、福豆も買って食べました。  いろんな願い事をしながら。  でも…不思議に思うんです。 …

詳細を見る

厳しい現実を受け止めて

2019.02.02

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「絶対に諦めないでくださいね」  最後にそう言われたことを、改めて重く感じています。  もし最初から分かっていれば、諦めていたかもしれませんから。 …

詳細を見る

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ