2018年5月31日 / 最終更新日時 : 2018年5月31日 tunakano 手紙 切なさと心強さ うつ病再発予防コーチの中野です。 あの時間は何だったんだろう… 全部、無駄だったんだろうか… 結局、なんだったんだろう… &nb […]
2018年5月30日 / 最終更新日時 : 2018年5月30日 tunakano 手紙 好きな時に好きな場所で自分を癒す うつ病再発予防コーチの中野です。 なんか最近疲れがとれないなぁ～ そんなことを感じたりしませんか？ 別に、寝不足というわけでもな […]
2018年5月29日 / 最終更新日時 : 2018年5月29日 tunakano 手紙 そこに、あなたがいないこと２ うつ病再発予防コーチの中野です。 なんであんなことをしたんだろう… あんなこと言わなきゃよかった… なんて馬鹿だったんだろう… […]
2018年5月28日 / 最終更新日時 : 2018年5月29日 tunakano 手紙 「一度は諦めてみる」という方法 うつ病再発予防コーチの中野です。 焦るとろくなことがないですよね。 普段ならやらない様な失敗をしたりして。 そして、何度もやり直したりして。 『急がば回れ […]
2018年5月27日 / 最終更新日時 : 2018年5月27日 tunakano 手紙 あなたが幸せになれる仕事 うつ病再発予防コーチの中野です。 あなたのことを考えて作りました。 そう言われたら嬉しくないですか？ あなたの好み、体調を考えて作ってくれる料理。それも元料理人の料理。 […]
2018年5月26日 / 最終更新日時 : 2018年5月26日 tunakano 手紙 幸せな忙しさにつつまれて うつ病再発予防コーチの中野です。 土日はゆっくりしていたいですか？ それとも忙しくしていたいですか？ それとも、忙しくはしていたくないけど、何かはしていたい感じですか？ […]
2018年5月25日 / 最終更新日時 : 2018年5月25日 tunakano 手紙 そんな日があってもいいじゃないですか。 うつ病再発予防コーチの中野です。 ごめんなさい。 最初に謝っておきます。 今回は、いつもにも増して、ブログのネタが思いつきませんで… 「どうしよう…どうし […]
2018年5月24日 / 最終更新日時 : 2018年5月24日 tunakano 手紙 あなたが欲しいものを手に入れるために最も必要なこと うつ病再発予防コーチの中野です。 あともう２年で２０２０年ですね。 ２０２０年と言えば、何と言っても東京オリンピック。 世界中からいろんな選手が来ます。 […]
2018年5月23日 / 最終更新日時 : 2018年5月23日 tunakano 手紙 嫌な気分を引きずってしまう時に。 うつ病再発予防コーチの中野です。 あなたは、嫌な気分を引きずることがありますか？ 忘れたいのに忘れられないとか。 ふと思い出して、しばらく引きずってしまうこととか。 &n […]
2018年5月22日 / 最終更新日時 : 2018年5月22日 tunakano 手紙 生きたいように生きるために うつ病再発予防コーチの中野です。 やりたいと思っていたけど、諦めていることってありませんか？ 本当はやりたくて仕方がないけど、我慢していることはありませんか？ 自分の思い […]
