不安を手放し、安心を手に入れる

カテゴリー:読書

<できること>の見つけ方

2017.05.10

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  若い時や幼い時に、親から言われた言葉というのは影響力があるもので…それが一生を決めてしまう暗示になることがあります。 ・お前は、何もやってもダメな子だ …

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心に響くことだけをやりなさい!

2017.02.06

【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。  今回は、久々に本を紹介致します。 【心に響くことだけをやりなさい!】 これが、今回紹介する本の題名です。 …

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りっぱな人になる方法

2016.11.25

一足先に社会人になった友人から相談を受けていた頃、私も社会人なりたてホヤホヤでした。それでも相談されると偉そう(さも人生経験が豊富そう)に上から目線のアドバイスをしていたものです。今から過去に戻れるなら、あの偉そうな鼻をへし折ってやりたい感…

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はじめての自律訓練法

うつ病と適応障害経験者の中野です。これまで、治療や再発の予防として、いろんな方法を試したおかげもあり、今のところは再発の予兆もないです。だから「もう再発しません」な~んて言いたいところですが、そういう時に限って再発した経験が何度もありますの…

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ザ・レター〜幸せな成功者からの17通の手紙〜

2016.09.14

よく行く近所の古本屋で見つけました『ザ・レター幸せな成功者からの17通の手紙〜』という名が気にかかり、何となく購入して、読んでみました。 ◎著者はマーデン・オリソン 買って読んで初めて知ったのですが、元々の著者である…

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怖れ~心の嵐を乗り越える深い智慧~

2016.03.16

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僕が学んだゼロから始める世界の変え方

2016.03.11

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ずっとやりたかったことを、やりなさい2

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目的に近づくほど、困難も増す。2/2

2016.02.26

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アニメで分かる心療内科

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