うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

生きたいように生きるために

2018.05.22

 うつ病再発予防コーチの中野です。  やりたいと思っていたけど、諦めていることってありませんか?  本当はやりたくて仕方がないけど、我慢していることはありませんか? …

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私のことが嫌いですか?

2018.05.21

 うつ病再発予防コーチの中野です。  もしかして嫌われてるんだろうか?  相手のちょっとした言動や仕草で、そんなことを思ってしまう。  そんな時はありませんか? …

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「助けて」と言えないあなたへ

2018.05.20

 うつ病再発予防コーチの中野です。  人って、一人で問題を解決するのは難しい。  周りの人に「助けて」って言うのは勇気がいる事かも知れないけど、その方が早く解決する…

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さあ!冒険に出かけよう!

2018.05.19

 うつ病再発予防コーチの中野です。  最近、運動不足かもしれないなぁ…って思うことはありませんか?  ちょっと動いただけで、疲れたり。  ちょっと走っただけで、足…

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このままでいいんだろうか?

2018.05.18

 うつ病再発予防コーチの中野です。  私の人生、これで良いんだろうか?  特にやりたいことも見つからない。  一体、私は何がしたいんだろう… …

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新シリーズ:心が強くなるクイズ(第4回)

2018.05.17

 うつ病再発予防コーチの中野です。  あなたは、誰かの心無い言葉で傷ついたことはありませんか?  または、あなた自身の言葉があなたを傷つけて苦しむこ…

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心からのメッセージ

2018.05.16

 うつ病再発予防コーチの中野です。  なんかイライラする時ってありますよね。  イライラする理由は思い当たらないんだけど…  普段だったらイライラしないようなチョ…

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小さな幸せに気づく

2018.05.15

 うつ病再発予防コーチの中野です。  何かいいことないかな~って思う時はありませんか?  何か楽しいことをしたいなぁ~って思う時はありませんか?…

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死にたくなるほど傷つくことがあったら…

2018.05.14

 うつ病再発予防コーチの中野です。  生きていれば、一度や二度は、誰かに何かを言われたり、何かをされたりして傷ついた経験があると思います。  そして…

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終わりがなく途方に暮れても一歩ずつ歩み続ける。

2018.05.13

 うつ病再発予防コーチの中野です。  一体どうなってしまうんだろう。  最初はドキドキしました。  これで終わってしまうんだろうか?  …

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