うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

怒りのスイッチ

2017.12.15

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「今頃そんなこと言われても困る」  一瞬、中野家が静かになりました。  そして、私は静かに怒ってました。 …

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これはこれで良かった

2017.12.14

 うつ病再発予防コーチの中野です。  今朝テレビを観ていたら女子高生が「元カレに、元カノが20人いた」と言ってまして…そして、その元カレは18歳とのことで…  18歳になるまでに20人の女…

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好きなことを好きだというのに勇気が必要ですか?

2017.12.13

 うつ病再発予防コーチの中野です。  先日、長女を東京都立多摩図書館に案内しました。  「静かな場所で試験勉強をしたい」と、近所の図書館に行くというので、「それなら、すごくいい所があるぞ」…

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私にも持たせてください。

2017.12.12

 うつ病再発予防コーチの中野です。  ふと、昔の嫌な経験を思い出す時はありませんか? ・信用していた人に裏切られた ・心をズタズタにされた ・穴があったら入りたいほど恥かしい …

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祝八百

2017.12.11

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「私の人生、終わったわ~」  駅に向かう道で、そう話す女子高生とすれ違いました。  今は、ほとんどの学校が期末試験の時期らし…

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うつ病の再発の不安を手放すために

2017.12.10

 うつ病再発予防コーチの中野です。  私が、うつ病を3回も発症した時、このままずっと治らないんじゃないかと思ってました。  いや、治るのは治るんでしょうが、治ってもまた再発するんじゃないか…

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なりたい自分に自然となる

2017.12.09

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「変わりたいのに変われない…」  こういう悩みをよく聞くんですが…  無理して変わろうとしてる人が多い気がするんです。 …

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会いたいけど会えない

2017.12.08

 うつ病再発予防コーチの中野です。  後悔しても仕方がないと分かってるのに、後悔してしまうことはないですか? ・あの時、会っておけば… ・あの時、話しておけば… ・あの時、行動…

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娘に、変な暗示を与えてしまいました

2017.12.07

 うつ病再発予防コーチの中野です。  高校に入るまで数学が好きでした。  特に方程式を解くのが好きでした。  だから、娘達に「数学を教えて~」って言われたら、喜ん…

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『もう誰も信用できない』と思う時に読んでみてください

2017.12.06

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「もう誰も信用できない!」  心から信用していた人に裏切られたりすると、そう思いますよね。  騙されたり、隠しごとをされたり…

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