うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

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2019.02.19

 うつ病再発予防コーチの中野です。  あれから1年経ちました。  あの頃は、どうなるかと思いましたが…  何とか元気にやっているようです。  正直言…

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ほんの短い言葉でも

2019.02.18

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「かなり無茶を言いましたよね」  「短い時間で大変だったでしょ?」  そう言ってもらいました。  結構大変だっ…

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はなしたくない

2019.02.17

 うつ病再発予防コーチの中野です。  相変わらず断捨離を進めておりますが…  なかなか捨てられません。  使ってるか使ってないかと言えば、使ってないものなんですけど… …

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気づいてくれますか?

2019.02.16

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「あんた…大丈夫なん?」  「少し、肩の力を抜いたら?」  「いろいろ考え過ぎやと思うで」  と、昔の自分に言ってあげたい。 &…

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思いもよらないことが役に立つ

2019.02.15

 うつ病再発予防コーチの中野です。  準備しておいたものを捨てることになったり、捨てるはずだったものが役に立ったりするものなんですね。  準備しておいたものを捨てることになったのは、引…

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不安と安心とスッキリ感

2019.02.14

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「正式に審査も通りました」  不動産屋から連絡がありました。  とりあえず、ホッとしました。  実は、審査が通らないんじゃないかと…

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疑うのも仕方ない

2019.02.13

 うつ病再発予防コーチの中野です。  昨日よりも落ち着いてきました。  少し、仕事の山を超えましたので。  といっても、まだこれから何があるかわかりませんけど。 &…

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大事な忘れ物に気づく

2019.02.12

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「ブログをお休みしようかと思う」と打ち明けてから、数日たちました。  不思議なものですね。  「書き続けるのが辛くなってきた」と感じていたはずなんですが、いまはそんな感じがありません。  何が変…

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一部の情報に振り回されました

2019.02.11

 うつ病再発予防コーチの中野です。  ほんと、情報って怖いですね。  ネット上の情報には信憑性が薄いのが当たり前ですが、プロに聞いたことなら信じても良いと思っていました。  だって、その…

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対岸の火の粉?

2019.02.10

 うつ病再発予防コーチの中野です。  物事は、繋がっているものですね。  対岸の火事だと思っていたことが、私達にも火の粉が回ってきました。  それが、最近噂のレオパレス問題。  いまの家が、建築基準法を満たしてないというわけではない…

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