うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

運に恵まれていると感じられるコツ?

2019.03.21

 うつ病再発予防コーチの中野です。  おっ!今日はついてるなぁ~。  そう思う日ってありませんか?  今朝は、そんなことを思いました。  珍しく、八王子駅から座れたので。  …

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自然をたたえ、生物をいつくしむ。

2019.03.20

 うつ病再発予防コーチの中野です。  今年の春分の日は、3月21日。  木曜日だということが少し残念。  3月21日が休みでも、翌日の金曜は仕事がある人がほとんど。  …

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二度と会えなくなる前に…

2019.03.19

 うつ病再発予防コーチの中野です。  創業55年のお店が閉店します。  昭和38年の創業といいますから、私が生まれる前からあったお店です。  でも…  私がこの店を知っ…

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頭がぼ〜っとしてやる気がでないけど…

2019.03.18

 うつ病再発予防コーチの中野です。  頭がぼ〜っとして頭が回りません。  すぐに疲れてしまい、やる気が湧いてきません。  「あれ?また、うつ病になった?」  いいえ違い…

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やったことがないのに、馬鹿にしていること。

2019.03.17

 うつ病再発予防コーチの中野です。  中野家に、電動アシスト付き自転車がやってきました。  生まれて初めての電動付き自転車。  今までも買おうと思えば買えましたが、必要性を感じていません…

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あの時が幸せだったんだなぁと思うこと

2019.03.16

 うつ病再発予防コーチの中野です。  3月16日は次女の卒業式でした。  関東と関西の学校を中継で結んだ、同時開催の卒業式。  中学校と小学校も同時開催。  さすが私立…

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幸せに気づくための目線

2019.03.16

 うつ病再発予防コーチの中野です。  何に目を向けるかで、人生は大きく変わっていくものだなぁと実感した話をします。  まずは、いつもの私がどんな目線で物を見ているかという話をします。 …

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眠れないほどの気がかりと達成感

2019.03.14

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「やった〜!やっと終わった〜!」  安堵と共に、心地よい達成感に満たされる瞬間でした。  ここ数日、ずっと気がかりでした。 &…

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自分だけが困ること、みんなが困ること

2019.03.14

 うつ病再発予防コーチの中野です。  八王子に引っ越しをしてきて、数日が過ぎました。  まだ片付いてないどころか、荷解きも終わっていません。  引越しの時に積まれたダンボールの山がそこに…

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記憶通りにいかない日

2019.03.12

 うつ病再発予防コーチの中野です。  人の記憶って、あてにならないものですね。  昨年、初めて確定申告を電子申請で行って、意外と簡単に出来たと思っていたんです。  だから、結構ギリギリま…

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