うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

ゆるせない時に読んでみてください。

2018.08.19

 うつ病再発予防コーチの中野です。  あなたには、ずっと怒りを感じてることや恨みを持ちつづけていることはありますか?  それは、誰かに対してかもしれないし、何か対してかもしれないし… …

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自由きままな旅

2018.08.18

 うつ病再発予防コーチの中野です。  短い夏休みが終わりました。  8月16日(木)と17日(金)の2日間休みをもらって、土日を絡めて4日間の休み。  この休みを…

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それとこれとは別ですから

2018.08.17

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「私、どこか変なのかなぁ」  「私、何か悪いことした?」  「もしかして、嫌われてる?」 &nbs…

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堂々と生きるために

2018.08.16

 うつ病再発予防コーチの中野です。  車の運転はお好きですか?  私は、結構好きな方ですが、初めは苦手でした。  …

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無意識の気持ち

2018.08.15

 うつ病再発予防コーチの中野です。  この記事が公開される8月16日の0時には、私達家族は高速道路の上。  レンタカーでの帰省の途中です。  母の夫(私の義父)が…

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気を付けます。

2018.08.14

 うつ病再発予防コーチの中野です。  知らないって怖いですね。  分けも分からずいろんな情報に振り回されて、結局、何をやっているのかわからないまま操…

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いまがチャンス

2018.08.13

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「もう、満員電車なんか無理だ!」  「通勤なんて、私にはできない!」  「2時間乗り続ける自信がない!」 …

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演奏できるオルゴール

2018.08.12

 うつ病再発予防コーチの中野です。  オルゴールの音って、心が癒されると思いませんか?  オルゴールと言えば、よく目にするのが、蓋を開けた瞬間に演奏が始まるタイプ。 …

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生き返りました。

2018.08.11

 うつ病再発予防コーチの中野です。  いままでずっと死んでいました。  数年前からずっと。  もうダメ…

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「何で生きているの?」と聞かれたら…

2018.08.10

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「人は何で生きているの?」  12歳になる子どもから突然聞かれ、どう答えればいいか困ったというお母さんがラジオで質問してました。 …

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