うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

自由への扉を開けてみませんか?

2018.06.18

 うつ病再発予防コーチの中野です。  言いたいことだけ言いやがって…  あいつ…やりたい放題やなぁ… …

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幸せになるために、ただ一つのこと

2018.06.17

 うつ病再発予防コーチの中野です。  目の前のことに集中出来ている人は幸せ度が高い。  こう聞いて、あなたは信じられますか? …

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未来日記を書いてみるということ

2018.06.16

 うつ病再発予防コーチの中野です。  いつものように、自転車で買い物に行こうと思ったら…  いろいろと足りないものがあることに気が付きました。  いつもだったら、…

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今にして思えば…

2018.06.15

 うつ病再発予防コーチの中野です。  うっとうしい雨の日が続いてます。  雨が止んだかと思えば、また降ってきたりして、洗濯物も溜まりがち。 &…

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思うように動かない時

2018.06.14

 うつ病再発予防コーチの中野です。  心のバッテリーは足りてますか?  何かバッテリーが足りない感じとかしてませんか?  もしかしたら、バッテリーが空っぽになって…

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ポジティブもいいけど、ネガティブもいい。

2018.06.13

 うつ病再発予防コーチの中野です。  ポジティブな考え方が大切な場面もありますけど、ネガティブな考え方が大切になる場面もあります。  そう教えてくれたのは島井哲志先生で…

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私も不安だったんです。

2018.06.12

 うつ病再発予防コーチの中野です。  もう少しで、今の職場で働き始めて1年が経とうとしています。  「IT業界には戻りたくない!」  「組織の中では二度と働けない…

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怒りに影響を受けてしまうあなたへ。

2018.06.11

 うつ病再発予防コーチの中野です。  最近、雨が降ると電車が遅れます。  雨そのものが列車が遅れる原因ではなくて、雨による人的トラブル。 &n…

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「思ったことを言えない」というあなたへ。

2018.06.10

 うつ病再発予防コーチの中野です。  今でこそ、思ったことを言えるようになった私ですが、昔は言えませんでした。  というか言ってはいけないと思ってい…

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口は幸せのもと

2018.06.09

 うつ病再発予防コーチの中野です。  口はわざわいのもと。  昔からよく聞くことわざです。  だから、自分が発する言葉には気をつけた方がいい。 …

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