うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

正しさが人を傷つける

2017.11.11

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「価値観を押し付けてるだけだよ」  仲間からの一言が刺さりました。  そんなつもりは、なかったんです。 …

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本来の自分に戻る

2017.11.10

 うつ病再発予防コーチの中野です。  昨日の話の続きです。  昨日は、 ・「生きていても、いいことはない」と思い、自殺しようとした小学校時代 ・私を責めてき…

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子どものころに、死にたかった

2017.11.09

 うつ病再発予防コーチの中野です。  昨日の話に関連して、昔の話を思い出しました。  今でこそ、死にたいと思う人の話を聞いたり、心に寄り添ったりして…

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不謹慎ですが…悔しいです。

2017.11.08

 うつ病再発予防コーチの中野です。  痛ましい事件が起きました。  若い男女が9人も殺された事件。  真相は、まだわかりませんが… &n…

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「心がささくれだってしまう」という方への手紙

2017.11.07

 うつ病再発予防コーチの中野です。  今、あなたがこれを読んでるということは、今まさにささくれ立っているのかもしれません。  または、今はささくれ立っていないとしても、…

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時間は伸び縮みするものだと実感した日

2017.11.06

 うつ病再発予防コーチの中野です。  先日の日曜はトラブル続きでした。  毎月1回開催している、バスパート(男性の低音パート)の練習会に参加するつもりでいたのですが、うっかり寝坊してしまい…

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ダブルブッキングの対処法

2017.11.05

 うつ病再発予防コーチの中野です。  今日も、娘の試合がありましたが、先約があって観に行けませんでした。  1ヶ月以上前から入ってた先約ですから。  ちなみに、私…

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娘から感じたプロ意識

2017.11.04

 うつ病再発予防コーチの中野です。  今朝から、ソワソワしてました。  昨日の怪我が、どのくらい治ってるのか、或いは悪化していないのかを、心配していたんです。 ・…

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左手さん。ありがとう。

2017.11.03

 うつ病再発予防コーチの中野です。  ここ何週間か、土日が来るたびに雨が降っていましたよね。  その影響で、予定が先送りになっていた方もいるんじゃないでしょうか? …

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心身をいたわって軽くなった話

2017.11.02

 うつ病再発予防コーチの中野です。  今日は、お休みをいただきました。  別に、体調が悪いわけでもないですし、用事があったわけでもないです。  ただ単に、夏休みも…

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