うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

怒りに影響を受けてしまうあなたへ。

2018.06.11

 うつ病再発予防コーチの中野です。  最近、雨が降ると電車が遅れます。  雨そのものが列車が遅れる原因ではなくて、雨による人的トラブル。 &n…

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「思ったことを言えない」というあなたへ。

2018.06.10

 うつ病再発予防コーチの中野です。  今でこそ、思ったことを言えるようになった私ですが、昔は言えませんでした。  というか言ってはいけないと思ってい…

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口は幸せのもと

2018.06.09

 うつ病再発予防コーチの中野です。  口はわざわいのもと。  昔からよく聞くことわざです。  だから、自分が発する言葉には気をつけた方がいい。 …

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人と自分を比べてしまって辛い時に読んでください。

2018.06.08

 うつ病再発予防コーチの中野です。  私は、恋愛ドラマがあまり好きではありません。  どうせ美男美女が出てきて、素敵な恋愛をして…時にはハラハラする…

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思うようにならない理由

2018.06.07

 うつ病再発予防コーチの中野です。  なんでこうなるんだろう。  なんで思ったようにならないんだ?  一体、何がまずいんだろう… &nb…

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いつも満たされた感覚でいるために2018

2018.06.06

 うつ病再発予防コーチの中野です。  何か、もの足りない感じ。  何が足りないかわからないけど…  何…

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いつでも安心していられるために

2018.06.05

 うつ病再発予防コーチの中野です。  気を使い過ぎて疲れていませんか?  思い通りにいかず、イライラしたりしてませんか? …

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あなたのみかた

2018.06.04

 うつ病再発予防コーチの中野です。  疲れが溜まっていませんか?  何か、無理していませんか?  楽に…

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仕事に行きたくない時に読んでみてください。2018

2018.06.03

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「明日も仕事かぁ…休みたいな〜」  そんなことを思う時はないですか?  もしかしたら…

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いつか叶うだろう夢のために、毎年続けていること2018版

2018.06.02

 うつ病再発予防コーチの中野です。  もうそんな時期か~  スーパーで棚に並べられた『それ』を見ると、そんな時期になったことに気づかされます。 …

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