2024年7月31日 / 最終更新日時 : 2024年7月31日 tunakano うつ病予防 永い眠りから あぁ・・・今日もダメだった・・・ 一体、いつになったら、元に戻れるんだろう・・・ 一体、いつになったら、普通に見える様になるんだろう・・・ 一体、いつになったら、普通に話せる様 […]
2023年4月26日 / 最終更新日時 : 2023年4月26日 tunakano うつ病予防 実話 春には、様々な変化…進級や進学…研修や配属…配置転換…出会いや別れ…環境の変化は、どの様なとらえ方をしたとしてもストレス…もう、死にたい…ストレス解消の実例…
2017年11月17日 / 最終更新日時 : 2017年11月18日 tunakano うつ病予防 あなたに伝えたいこと うつ病再発予防コーチの中野です。 ご存知の方はご存知ですが… ご存知じゃない方はご存知じゃないわけですが… 私は、マインドフルネスＮＬＰ認定トレーナーでもあります。 と […]
2017年11月16日 / 最終更新日時 : 2017年11月16日 tunakano うつ病予防 厳しいことを言うようですが… うつ病再発予防コーチの中野です。 今日は思い切って『本当のこと』を言います。 別に、隠していたわけでもないし、嘘をついていたわけでもありません。 世の中に蔓延している幻想 […]
2017年11月15日 / 最終更新日時 : 2018年12月30日 tunakano うつ病予防 うつ病かもしれないと思ったら読んでください。 誠に申し訳ございませんが、当記事は投稿してから１年以上経ちましたので会員専用サイトに移管しました。 移管先のアドレスは以下になります。 https://member.tokasu.com/20171115 […]
2017年11月14日 / 最終更新日時 : 2017年11月15日 tunakano うつ病予防 近すぎて見えないこと うつ病再発予防コーチの中野です。 よく知っているのに、説明できないことってありませんか？ そんなバカな！と思うかもですが。 あるんですよね。実際。 私は、 […]
2017年11月13日 / 最終更新日時 : 2017年11月14日 tunakano うつ病予防 「今すぐに楽になりたい」という時に、お試しください うつ病再発予防コーチの中野です。 最近、なかなか疲れがとれなくなりまして… 土日に休んだだけでは、元気になれません。 年齢のせいでしょうか？ 寝不足なのかと思って、早めに寝たりもしま […]
2017年11月12日 / 最終更新日時 : 2017年11月12日 tunakano うつ病予防 ダニング＝クルーガー効果 うつ病再発予防コーチの中野です。 生まれて初めて、蒙古タンメン中本に行きました。 ちょっと、とまどっていましたが… この前、テレビで「人気がある店」として紹介されていたの […]
2017年11月11日 / 最終更新日時 : 2017年11月11日 tunakano うつ病予防 正しさが人を傷つける うつ病再発予防コーチの中野です。 「価値観を押し付けてるだけだよ」 仲間からの一言が刺さりました。 そんなつもりは、なかったんです。 むしろ、自分の価値観 […]
2017年11月10日 / 最終更新日時 : 2017年11月18日 tunakano うつ病予防 本来の自分に戻る うつ病再発予防コーチの中野です。 昨日の話の続きです。 昨日は、 ・「生きていても、いいことはない」と思い、自殺しようとした小学校時代 ・私を責めてきた大人達に後悔させるこ […]
