うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

カテゴリー:うつ病予防

あなたに伝えたいこと

2017.11.17

 うつ病再発予防コーチの中野です。  ご存知の方はご存知ですが…  ご存知じゃない方はご存知じゃないわけですが…  私は、マインドフルネスNLP認定トレーナーでもあります。 &…

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厳しいことを言うようですが…

2017.11.16

 うつ病再発予防コーチの中野です。  今日は思い切って『本当のこと』を言います。  別に、隠していたわけでもないし、嘘をついていたわけでもありません。  世の中に…

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うつ病かもしれないと思ったら読んでください。

2017.11.15

 うつ病再発予防コーチの中野です。  私が、初めて「鬱病かもしれない」と思ったのは、十数年前になります。 ・毎日、何だか眠れない ・何をやって楽しくない ・何があっても喜べ…

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近すぎて見えないこと

2017.11.14

 うつ病再発予防コーチの中野です。  よく知っているのに、説明できないことってありませんか?  そんなバカな!と思うかもですが。  あるんですよね。実際。 …

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「今すぐに楽になりたい」という時に、お試しください

2017.11.13

 うつ病再発予防コーチの中野です。  最近、なかなか疲れがとれなくなりまして…  土日に休んだだけでは、元気になれません。  年齢のせいでしょうか?  寝不足なのかと思って、早…

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ダニング=クルーガー効果

2017.11.12

 うつ病再発予防コーチの中野です。  生まれて初めて、蒙古タンメン中本に行きました。  ちょっと、とまどっていましたが…  この前、テレビで「人気がある店」として…

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正しさが人を傷つける

2017.11.11

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「価値観を押し付けてるだけだよ」  仲間からの一言が刺さりました。  そんなつもりは、なかったんです。 …

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本来の自分に戻る

2017.11.10

 うつ病再発予防コーチの中野です。  昨日の話の続きです。  昨日は、 ・「生きていても、いいことはない」と思い、自殺しようとした小学校時代 ・私を責めてき…

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子どものころに、死にたかった

2017.11.09

 うつ病再発予防コーチの中野です。  昨日の話に関連して、昔の話を思い出しました。  今でこそ、死にたいと思う人の話を聞いたり、心に寄り添ったりして…

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不謹慎ですが…悔しいです。

2017.11.08

 うつ病再発予防コーチの中野です。  痛ましい事件が起きました。  若い男女が9人も殺された事件。  真相は、まだわかりませんが… &n…

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