2016年11月30日 / 最終更新日時 : 2016年11月30日 tunakano ストレス対処法 心臓に毛なんていらない 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。ご存知でないかも知れませんが、前職はＩＴ系のコンサルタントでした。 ◎ […]
2016年11月29日 / 最終更新日時 : 2016年11月29日 tunakano うつ病予防 失った感覚を取り戻す 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。今日は、失われた感覚を取り戻す方法を紹介します。な～んて急に言っても「失われた感覚っ […]
2016年11月28日 / 最終更新日時 : 2016年11月28日 tunakano ストレス対処法 あえて一人で論争をする。 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。 こういう仕事をしているからなのか、 ・自分の良いところなんて、何もない ・自分なん […]
2016年11月27日 / 最終更新日時 : 2016年11月27日 tunakano うつ病予防 誰よりも、心に寄り添い相談にのる３１ 「どうせまた、何か買わそうとしてるんでしょ？」と感じるサイトが多く、嫌になってはいませんか？あるいは、「どこかで聞いたことある話ばかり」と飽き飽きしていませんか？今回も、そんなあなたに向けて、何も売らず、ここでしか聞けな […]
2016年11月26日 / 最終更新日時 : 2016年11月26日 tunakano ストレス対処法 思いっきり笑ってあげてください 【笑うことが健康にいい】というのは良く言われることですが、最近笑っていますか？最近笑ってない人は、是非笑ってあげて欲しいんです。それは、あなたのためだけの話ではないです。 あなたを大切に思う人のため、あなたのことを心配し […]
2016年11月25日 / 最終更新日時 : 2016年11月25日 tunakano 読書 りっぱな人になる方法 一足先に社会人になった友人から相談を受けていた頃、私も社会人なりたてホヤホヤでした。それでも相談されると偉そう（さも人生経験が豊富そう）に上から目線のアドバイスをしていたものです。今から過去に戻れるなら、あの偉そうな鼻を […]
2016年11月24日 / 最終更新日時 : 2016年11月24日 tunakano 業務日記 突然の雨に…一言… ご存知かも知れませんが、私の両親は離婚しました。いずれそうなるだろうと思ってましたが、それでも離婚するのを我慢していたようで、私が大学に入るのを待って、離婚の手続きをしたと聞かされました。中学生の頃から、少しずつ仲が悪く […]
2016年11月23日 / 最終更新日時 : 2017年7月19日 tunakano うつ病予防 閲覧ランキング１位〜１０位（２０１６年１０月集計） お陰様で、これまで書いた記事数が、４５０を超えました。（その内、毎日連続投稿分は、４２０個ほどです。）これまで書いた記事の中には、何度も読んで頂いている記事もありますし、そうでもない記事もあります。そんな中から、読んで頂 […]
2016年11月22日 / 最終更新日時 : 2016年11月22日 tunakano うつ病予防 世界一の催眠術師 あなたは、催眠術を信じていますか？「あなたは、だんだん眠くなる」とか「５つ数えると、目が覚めます」とかいう例のあれです。昔はよくテレビで見ましたが、最近は見かけませんね。まぁ、なかにはサクラがいて催眠術にかかったフリをし […]
2016年11月21日 / 最終更新日時 : 2016年11月21日 tunakano うつ病予防 言葉は、毒にも薬にもなる 小学校の頃の私は、よく先生から ・落ち着きがない ・集中力がない ・物忘れが激しい と言われ、通信簿にも書かれました。家に帰ると、母親からは ・のろま ・だらしない ・無関心 と毎日のように言われていました。   […]
