不安を手放し、安心を手に入れる

アーカイブ:2017年 1月

どう生きるのが正解なのか迷った時に

2017.01.31

【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 あなたにも「どう生きるのが正解か」と迷うことがあるはずです。それは、昔かも知れないし未来かも知れない、今まさに迷っているかもしれ…

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『うつ病を理解してもらえない』というあなたへの手紙

2017.01.30

【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 もし『うつ病を理解してもらえない』と悩んでるなら読んで見てください。 あなたのための手紙です。 &nbs…

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誰よりも、心に寄り添い相談にのる39

2017.01.29

【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 今回も、無料での相談を受けた中から(公開を前提とした相談は無料です)厳選したものを、ご紹介します。 ●相談…

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できたてほやほやの図書館

2017.01.28

【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 今回は、できたてほやほやの図書館を紹介します。 ◎できたてほやほやの〇〇って素敵 「…

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未完了を完了させるツール〜その作り方と使い方〜

2017.01.27

【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 今回は、未完了を完了させるツールを紹介します。 ◎未完了とは ‪ツールの紹介に入る前に【未完了】につ…

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姿勢を変えて気持ちを変える

【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 今回は、姿勢を変えて気持ちを変える方法を紹介します。 ◎えっ?姿勢だけで気持ちが変わる? えっ?姿勢だけ…

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今年こそ!あなたの夢を叶えましょ

2017.01.25

【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して[うつ予防]、[トラウマケア]、[願望実現]等の支援をしています、つ~ちゃんです。 以前から、チラリチラリと話していた【友人とのコラボセミナー】ですが… やっと今日、お伝えできる準備…

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朝からマインドフルネスの実践報告

2017.01.24

【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して[うつ予防]、[トラウマケア]、[願望実現]等の支援をしています、つ~ちゃんです。 今回は、朝からマインドフルネスを、実践した効果を紹介します。 これを読んで【マインドフルネス】を気…

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結婚17年目はアメジスト

2017.01.23

私事ですが、1月23日は結婚記念日です。2000年の1月23日に結婚しましたので、今年で丸17年です。 毎年、何をプレゼントしようかと迷うのですが、結婚記念日の年数毎に意味があるので、それに合わせて買うようにしてい…

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閲覧ランキング1位〜10位(2017年元旦集計)

2017.01.22

うつ病ウィルスバスターの中野です。(ちょっと言い方を変えてみました) お陰様で、書いた記事が500を超えました。誠にありがとうございます。 この中には、何度も読んで頂ける記事もあれば、そうでないのもあります。 本当は、みんな読んで欲し…

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