2017年1月31日 / 最終更新日時 : 2017年2月4日 tunakano 気づき どう生きるのが正解なのか迷った時に 【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 あなたにも「どう生きるのが正解か」と迷うことがあるはずです。それは、昔かも知れないし未来かも知れない、今まさに迷っている […]
2017年1月30日 / 最終更新日時 : 2017年2月4日 tunakano うつ病予防 『うつ病を理解してもらえない』というあなたへの手紙 【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 もし『うつ病を理解してもらえない』と悩んでるなら読んで見てください。 あなたのための手紙です。   […]
2017年1月29日 / 最終更新日時 : 2017年2月4日 tunakano 悩み 誰よりも、心に寄り添い相談にのる３９ 【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 今回も、無料での相談を受けた中から（公開を前提とした相談は無料です）厳選したものを、ご紹介します。 ●相談 […]
2017年1月28日 / 最終更新日時 : 2017年2月4日 tunakano 業務日記 できたてほやほやの図書館 【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 今回は、できたてほやほやの図書館を紹介します。 ◎できたてほやほやの〇〇って素敵 「できたてほやほやの〇〇 […]
2017年1月27日 / 最終更新日時 : 2017年2月4日 tunakano 気づき 未完了を完了させるツール〜その作り方と使い方〜 【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 今回は、未完了を完了させるツールを紹介します。 ◎未完了とは ツールの紹介に入る前に【未完了】について説明しておきたい […]
2017年1月26日 / 最終更新日時 : 2017年2月4日 tunakano ストレス対処法 姿勢を変えて気持ちを変える 【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 今回は、姿勢を変えて気持ちを変える方法を紹介します。 ◎えっ？姿勢だけで気持ちが変わる？ えっ？姿勢だけで気持ちが変わる […]
2017年1月25日 / 最終更新日時 : 2017年2月3日 tunakano イベント 今年こそ！あなたの夢を叶えましょ 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。 以前から、チラリチラリと話していた【友人とのコラボセミナー】ですが… やっと今日、 […]
2017年1月24日 / 最終更新日時 : 2017年1月25日 tunakano 業務日記 朝からマインドフルネスの実践報告 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。 今回は、朝からマインドフルネスを、実践した効果を紹介します。 これを読んで【マイン […]
2017年1月23日 / 最終更新日時 : 2017年1月23日 tunakano 家族の話 結婚１７年目はアメジスト 私事ですが、１月２３日は結婚記念日です。２０００年の１月２３日に結婚しましたので、今年で丸１７年です。 毎年、何をプレゼントしようかと迷うのですが、結婚記念日の年数毎に意味があるので、それに合わせて買うよう […]
2017年1月22日 / 最終更新日時 : 2017年1月22日 tunakano ランキング 閲覧ランキング１位〜１０位（２０１７年元旦集計） うつ病ウィルスバスターの中野です。（ちょっと言い方を変えてみました） お陰様で、書いた記事が５００を超えました。誠にありがとうございます。 この中には、何度も読んで頂ける記事もあれば、そうでないのもあります。 本当は、み […]
