うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

アーカイブ:2017年 9月

自業自得

2017.09.30

 うつ病再発予防コーチの中野です。  そして、痛風持ちの中野です。  記念日の3日前となる今日。  朝…

詳細を見る

なんて日だ

2017.09.30

 うつ病再発予防コーチの中野です。  記念日の4日前だというのに…  今朝も、左足に激痛が走りまして… …

詳細を見る

記念日

2017.09.28

 うつ病再発予防コーチの中野です。  大事な記念日まで、残り5日だと言うのに…  相変わらず、痛風が治りません。笑 &nb…

詳細を見る

病気を長引かせる理由

2017.09.27

 うつ病再発予防コーチの中野です。  そして、痛風持ちの中野です。  早いもので…  痛風の発作が起きて5日経ちます。  これまでは、2…

詳細を見る

当たり前の幸せと不幸せ

2017.09.27

 うつ病再発予防コーチの中野です。  今日、小さな幸せを感じました。  普段なら、体験出来なかっただろうと思います。 &n…

詳細を見る

「どうしても休みたいのに休めない」というあなたへ。

2017.09.25

 うつ病再発予防コーチの中野です。  休み明けの月曜日って休み辛いですよね。  「土日に休んで、また休むの?」  な~んて言われる気がして。 …

詳細を見る

通勤中や出勤中に休む

2017.09.24

 うつ病再発予防コーチの中野です。  休日って、あっと言う間に終わってしまう感じがしませんか?  土曜の朝には「2日間何をしよう」なんて思っていたのに、あっと言う間に1…

詳細を見る

いままでありがとう。そして…

2017.09.23

 うつ病再発予防コーチの中野です。  もうすぐ10月ですね。  食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋と言われる秋です。 &nb…

詳細を見る

何もやる気にならない時に、やって欲しいこと。

2017.09.22

 うつ病再発予防コーチの中野です。  休日は何をしてますか?  もしかして、何もすることがなくて焦ったりしてませんか? &…

詳細を見る

思いやりの瞑想

2017.09.21

 うつ病再発予防コーチの中野です。  9月も終わりに近づいてきて、段々と涼しくなってきましたね。  特に、朝や夜は涼しくなってます。  こういう時期は、体調を崩し…

詳細を見る

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ