2017年9月20日 / 最終更新日時 : 2017年9月20日 tunakano うつ病予防 欲望と幸せ うつ病再発予防コーチの中野です。 あなたは、インターネットで何かを買うことがありますか？ 本や服、食べ物でもインターネットで買える時代ですから、一度くらいは経 […]
2017年9月19日 / 最終更新日時 : 2017年9月20日 tunakano ストレス対処法 一瞬で気持ちをリセットする呪文 うつ病再発予防コーチの中野です。 おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 あなたが、いつ読んでくれているか分からないから、挨拶全部。（笑） &n […]
2017年9月18日 / 最終更新日時 : 2017年9月18日 tunakano うつ病予防 たくさんのしあわせ うつ病再発予防コーチの中野です。 先日、ミュージックフェアーを観ていましたら、さだまさしさんが出演していました。 懐かしい曲を歌うのかなぁと思ったら…新曲なのでしょうか…聞いたことがない […]
2017年9月17日 / 最終更新日時 : 2017年9月17日 tunakano うつ病予防 不思議な感覚でした。 うつ病再発予防コーチの中野です。 合唱コンクールが終わりました。 この日のために、６ヶ月間練習してきたコンクール。 合宿にも行って練習したコンクール。   […]
2017年9月16日 / 最終更新日時 : 2017年9月16日 tunakano うつ病予防 心配ごとに、とことん寄り添ってみる うつ病再発予防コーチの中野です。 ちょっと、ドキドキしています。 明日（９／１７）の合唱コンクールのことを考えると… ・台風で電車が止まったらどうしよう ・台風で中止になっ […]
2017年9月16日 / 最終更新日時 : 2017年9月16日 tunakano うつ病予防 心のメンテナンス うつ病再発予防コーチの中野です。 この休日は、ゆっくりできそうですか？ もしかして、休日までもやらなきゃいけないことで溢れていませんか？ &nb […]
2017年9月14日 / 最終更新日時 : 2017年9月15日 tunakano うつ病予防 武器を磨く うつ病再発予防コーチの中野です。 最近は、その日中にブログを書ける日が少なくなってきました。 というか、その日中に家に着く日が少なくなってきていて… &nbs […]
2017年9月13日 / 最終更新日時 : 2017年9月14日 tunakano うつ病予防 マインドフルネスじゃない１日。壊れることが続いた１日。 うつ病再発予防コーチの中野です。 朝、いつものようにアイロンをあてようと思ったら… アイロンが全く熱くないんです。 こういう時のあるあるミスというと ・電源が入ってない ・ […]
2017年9月12日 / 最終更新日時 : 2017年9月13日 tunakano うつ病予防 タイムマシンのスイッチをお持ちですか？ うつ病再発予防コーチの中野です。 ２０年以上の付き合いになる友人達と、Ｌｉｎｅで会話しました。 その時に何げなく、その頃流行っていた言葉が出て来まして… 「おぉ！懐かしい […]
2017年9月11日 / 最終更新日時 : 2017年9月11日 tunakano うつ病予防 以前のようには頑張れない…と思うあなたへ。 うつ病再発予防コーチの中野です。 ・なんか最近疲れやすくなったなぁ… ・昔は、こんなんじゃなかったのに… ・もっと元気を出して頑張らないと… なんて思っていませんか？ そん […]
