不安を手放し、安心を手に入れる

カテゴリー:業務日記

600日連続して出来たコツ

2017.05.24

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  いつもブログを読んでくださって、誠にありがとうございます。  お陰様で、毎日ブログを書き続け…

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寝たのか寝てないのかわからない時

2017.05.12

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  今回も図書館に行っておりました。  最近は、音楽療法に少し興味を持ち出して、音楽療法関係の本を予約しておりました…

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「ここにいてもいい」という安心感について

2017.05.08

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  早いもので、合唱団に参加してから1ヶ月半が過ぎようとしています。  最初は、合唱団の演奏会にお手伝い(弁当運びと場内アナウンス)とし…

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「中途半端は嫌いなの」と言われて…

2017.04.28

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  先日から、ある言葉が頭の中て連呼しています。  それが「中途半端は嫌いなの」って言葉です。  先日、ある方…

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はずかしいけど・・・

2017.04.26

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  先日、図書館から帰ってくる時に、急にラーメンが食べたくなりまして、家の近所のラーメン屋に寄りました。  以前は、毎日のように行ってましたが、随分とご無沙…

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『最近の若い者は』論

2017.04.19

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  先日、数年間会ってなかった方から「久し振りに食事でもどうですか?」とメッセージが届きました。  大阪で一緒に仕事をしていた方で、よく…

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女子高生のバドミントンを見に行って…完結編

2017.03.22

【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。  前回は、 ・アウトなのかセーフなのか解らない ・判断に自信が持てず、声が出せない ・女子高生…

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女子高生のバドミントンを見に行って…続き

2017.03.21

【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。  前回までは、 ・「普通は、見に来ない」と言われた ・女子高生が溢れる中に入って行った ・不審…

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女子高生のバドミントンを見に行って…

2017.03.20

【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。  「ちょっと!どこを見てたのよ!」と言われてしまいました。  そこからさかのぼること2…

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いますぐは難しい…仮想現実療法(VRセラピー)

2017.03.18

【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。  あなたは、なんらかの心理療法を、受けたことがありますか?  認知行動療法や対人関係療…

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