６００日連続して出来たコツ
いつもブログを読んでくださって、誠にありがとうございます。
お陰様で、毎日ブログを書き続けて６００日を達成しました。（万歳！）
最初は、こんなに続けられるとは、思っていませんでした。
昔から「今日から日記をつけるぞ」と決めても３日坊主で終わってばかりで「自分には、継続力が足りない！」なんて責めていたんです。
そんな私が、６００日も続けられたなんて、自分でも驚いています。
「継続力が足りない！」と責めてた自分に「本当は、そんなことないよ」と教えてあげたいです。まぁ、教えても素直に受け取らないでしょうけど…
まぁ、とにかく最近は、自己紹介で「毎日ブログを書き続けています」と言うことが多くなってきたのですが、やっぱりみなさんから質問されるのは「毎日書き続けられるコツはなに？」ということです。
改めて聞かれると困るのですが…
これを機会に、私が続けられた理由を振り返ってみました。
この続きは、会員用サイトで…
というのは冗談で（笑）
まずは、思いつくままに書き出してみます。
・「永遠に続けよう」なんて思わない
・仮に、途中で止まっても、責めない
・止まったら、そこから始めればいい
・三日坊主でも１０回やったら１ヶ月
・誰からも応援されなくても挫けない
・逆に、応援して貰ったら素直に喜ぶ
・「よくやったね。」と自分で褒める
・「続けなきゃ」でなく「続けたい」
・「続けたい」と思えないならやめる
・定期的に振り返って、自信を持つ
よく「過去を振り返っちゃだめだ」なんてことを聞きますけど、良い経験なら、ドンドン振り返るべきだと思います。それが、自信になりますから。
ちなみに、自分で自分を褒めるのが苦手だという人がいます。
私も、昔はそうでした。
そういう場合は、まず、褒められることに慣れるところから始めます。
例えば、名刺サイズのカードを用意して、そこに、心から気持ちを込めて『よくやったね！』と書きましょう。その時に思い浮かべるのは、自分以外の方で結構です。あなたが励ましたいと思う方なら誰でも結構です。
そして、そのカードをいつでも見れるようにしておきます。例えば、財布の中とか、携帯の裏に貼るとか。
そして、あなたが何かをやり遂げた時に、そのカードをそっと見ます。
そして、その時に湧き上がってくる感じを味わってみましょう。
ちなみに、カードを作るのも恥ずかしいという場合は、次の画像をご利用ください。
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