うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

アーカイブ:2017年 12月

おめでとうございます2018

2017.12.31

 うつ病再発予防コーチの中野です。  あけましておめでとうございます。  本年も、よろしくお願いします。 …

詳細を見る

ありがとうございます。

2017.12.30

 うつ病再発予防コーチの中野です。  2017年も終わりましたね。  そして、新しい年が始まりました。  この2018年は、あなたの人生にとって、どんな1年にしたいですか?  …

詳細を見る

マイペース

2017.12.29

 うつ病再発予防コーチの中野です。  年末年始のレンタカー旅行の準備のために、近所の西友で買い物にしてた時の話です。  ついつい買っちゃうんですよね。  必要じゃ…

詳細を見る

たった1週間で大きな変化が起きる話。

2017.12.28

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「今日が最後になります。今年も、大変お世話になりました。どうぞ良いお年を。」  そう言って、仕事納めの日が過ぎたと思ったら…1週間…

詳細を見る

嫉妬しちゃいけませんか?

2017.12.27

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「年末年始はハワイで過ごすから」  一度でいいから、こんな事を言ってみたいと思っています。  でも、そん…

詳細を見る

お酒を飲んで紛らわさなくてもいいですよ。

2017.12.26

 うつ病再発予防コーチの中野です。  忘れてしまいたいことやどうしようもない寂しさに包まれた時…どうしてますか?  酒を飲みますか?飲みつぶれるまで飲んで静かに寝ますか? 笑 &nb…

詳細を見る

年賀状

2017.12.25

 うつ病再発予防コーチの中野です。  いつも、年末のギリギリまで年賀状を書いています。  「もっと早く書いていればなぁ…」  毎年思っているのに、毎年同じ。 …

詳細を見る

プレゼント

2017.12.24

 うつ病再発予防コーチの中野です。  クリスマスイブの日に知らない番号から電話がかかってきた。  「誰からの電話だ?詐欺か何か?」  そう思いつつ電話をとると娘の…

詳細を見る

一人で悩まないでください。(ご家族の方バージョン)

2017.12.23

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「家族が鬱病で…どう関われば…」  こんな質問をよく聞きます。  そうやって、相談できる方なら安心です。 …

詳細を見る

一人で悩まないでください。

2017.12.22

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「私は、うつ病なんでしょうか?」  こんな質問をよく聞きます。  私は医者ではないので、うつ病だとも、そうでないとも言えませ…

詳細を見る

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ