先週から今週にかけて、毎日中華を食べている。   　先月までは、毎日マグロ丼を食べていた。   　「さすがに毎日は飽きるなぁ～」と思って、別の店を探して見つけたのが中華。   　「どんどん […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　２０日午前１１時３０分頃、妻から衝撃のメッセージが届きました。   　いつもは、帰るコールに対して返事があるかないかくらいですから、昼間に、それも妻発信でメッ […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　もしかして、ありのままの自分じゃダメだと思っていませんか？そして、仮面をかぶったり自分を偽ったりしていませんか？   　実は、昔の私がそうでした。 &nbsp […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　毎日同じことの繰り返しで、変化がないと感じていませんか？   　若い時は、もっと生き生きワクワクしていたのに、そんな感覚をしばらく感じてないなんて思っていませ […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　あともう少しで２０１７年も終わりですね。   　今年中に終わらせたい仕事、終わらせないといけない仕事、いろいろあると思いますが…締切りが近くなると、イライラし […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　久しぶりに、心のブレーキを外して来ました。   　実は、心待ちにしていたんです。   　心のブレーキを外すセミナーに参加することを。   […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「今頃そんなこと言われても困る」   　一瞬、中野家が静かになりました。   　そして、私は静かに怒ってました。     　先日 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　今朝テレビを観ていたら女子高生が「元カレに、元カノが２０人いた」と言ってまして…そして、その元カレは１８歳とのことで…   　１８歳になるまでに２０人の女性と […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　先日、長女を東京都立多摩図書館に案内しました。   　「静かな場所で試験勉強をしたい」と、近所の図書館に行くというので、「それなら、すごくいい所があるぞ」と言 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　ふと、昔の嫌な経験を思い出す時はありませんか？   ・信用していた人に裏切られた ・心をズタズタにされた ・穴があったら入りたいほど恥かしい ・理不尽なことを […]