うつ病再発予防コーチの中野です。   　平成の時代が終わりましたね。   　そして令和の時代が始まりました。   　これまでであれば、それまでの天皇がお亡くなりになってから、新元号を慌てて […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「何故これが分からないんだろう」   　「周りが見えてないんじゃなの？」   　「人の話を全く聞かないよね」   　心の理論が出来ていない […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　母を連れて、高尾山に登りました。   　とはいっても、母は山登りに慣れていないし、体力的にも心配があるようなので、ケーブルカーに乗って。   　それ […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　こんな日が来るなんて、昔の私なら想像もしていなかったと思います。   　というか、こんな日を来ることを、望んでいなかったと思います。   　それなの […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　身体の悲鳴に素直に反応し、早めに対処をしたおかげで、体調が随分回復してきました。   　昨日のような腹痛はほとんどなく、下痢が残っているだけの状態です。   　まぁ、この下痢も身 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　体調を崩してしまいました。   　ここ最近は、帰宅が夜１１時近くになることが続いており、これがずっと続くとヤバイかもしれないと思ってはいましたが… &nbsp […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「もう！！いい加減にせえよ！！」   　最近、悪態をつくことが多くなってきました。   　その原因になっていることは…   　とても小さな […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　嫌な気分を引きずる時ってありますよね。   　失敗続きで自信を失くしている時。   　怒られてばかりで落ち込んでる時。   　うまくいかな […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　やった仕事を完全に否定されて傷ついたことはありませんか？   　一所懸命にやったのに。   　頑張って遅くまでやったのに。   　褒められ […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　♫誰も一人では生きられない〜♫   　これは、機動戦士ガンダムの劇場版主題歌『めぐりあい』の一節。   　若い頃は「そんなものかなぁ…」と思ったもの […]