うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

アーカイブ:2018年 1月

♪曇りガラスを手で拭いて♪

2018.01.31

 うつ病再発予防コーチの中野です。  ♪曇りガラスを~手で拭いて~♪  平成生まれの若い世代は知らない、昭和のヒット曲。『さざんかの宿』。  あの歌が流行った頃は…

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また、やってしまいました。

2018.01.30

 うつ病再発予防コーチの中野です。  先日、生まれて初めてプラグインを作ったという話をしました。  作れたことが嬉しくて、いろんな人に話してしまったんですが…  …

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褒められ上手になるために

2018.01.29

 うつ病再発予防コーチの中野です。  あなたは、褒められ上手ですか?  それとも、褒められ下手ですか?  もしかしたら、誰かに褒められても「いやいや~、それほどで…

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それだけで幸せでした。

2018.01.28

 うつ病再発予防コーチの中野です。  土日に家でボーっとしている時に、ふと…思ったんです。  お腹空いたなぁ~って。 笑  そして、ふと、二十数年前のことを思い出…

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早くて安くて身体に良い食事。

2018.01.27

 うつ病再発予防コーチの中野です。  先日放送されたNHKスペシャル。  ご覧になりましたか?  万病撃退!腸が免疫の鍵だった。  と題…

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買うべきか買わざるべきか悩んだら

2018.01.26

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「あっ!!動いた!!!」  嬉しくて、涙が出そうでした。  昨日の午後から試行錯誤を繰り返して…今日、や…

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未完了を完了させる2

2018.01.25

 うつ病再発予防コーチの中野です。  インフルエンザで家に引きこもって4日が過ぎました。  せっかくの休みなので、溜まってた未完了を、完了させたいと思います。  …

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未完了を完了させる。

2018.01.24

 うつ病再発予防コーチの中野です。  薬が効いてきた様で、体調が戻って来ました。  咳もあまり出なくなってきました。  悪寒も、けだるさもありません。 &n…

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結婚18年目はガーネット

2018.01.23

 うつ病再発予防コーチの中野です。  1月23日は結婚記念日でした。  2000年の1月23日に結婚したので、今年で丸18年。  毎年、何をプレゼントしようか迷うので、単純に結婚記念…

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間違った願い方

2018.01.22

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「1週間くらい休みが欲しい」  そう思っていました。  高尾山登山を計画してる時、昨年の【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路を思…

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