うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

未完了を完了させる。

2018.01.24


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 薬が効いてきた様で、体調が戻って来ました。

 

 咳もあまり出なくなってきました。

 

 悪寒も、けだるさもありません。

 

 こうなると、何かをしたくなります。

 

 せっかくなので、溜まってた未完了を、ひとつでも完了させることに。

 

 未完了の中には、そこそこの時間がかかるものや、すぐ終わりそうなものなど、いろいろありますが、まずは、すぐ終わりそうなものから始めます。

 

 今回着手した未完了は…

 

 iphoneのケースがボロボロで何とかしたい。

 

 という未完了。

 

 「え?そんなこと?」って思うかもしれませんが、こんな小さな気がかりも積み重なると大変な事になります。

 

 大きなものから片付ける方がいいと思うかもしれませんが…それが出来るならそうすればいいわけで…出来ないから、放っておいたわけです。

 

 だから、無理に大きなものから着手せずに、すぐ出来ることから着手して自信をつけるわけです。

 

 というわけで、iphoneケースを何とかしようとするわけですが…

 

 まずは、今、どんな状態かというと

 こんな感じです。

 

 別に使えないわけじゃないけど…ちょっと気になる。

 

 表側はこうなっていて、

 一応「閉じたままでもiphoneの操作ができる」ってことになってるけど、閉じたままでは反応が悪くて…結局、こんな風に開いて使っている。

 

 「この蓋…邪魔だなぁ…」

 

 って、ずっと思ってました。

 

 2年前からずっと。

 

 これも、未完了の一つでした。

 

 さて…

 

 まずは、いつもの100円ショップに行って、材料を買いました。

(もちろん、マスクをしたうえで)

 

 買った材料が、これ。

 

 そして、まずは…

 

 邪魔だった蓋をカッターで切って…その代わりに液晶フィルターを貼る。

 

 次に、ボロボロだった外装をとり…

 

 代わりに、皮シートを貼り付ける。

 

 そこに、余った皮シートと、輪っかを使って、こんなものを付けました。

 

 これをつけたことで、こんなことができるようになります。

 

 今回の未完了は、充分に完全に完了しました。

 

 次は、どの未完了を完了させようかなぁ~。

 

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