2017年6月30日 / 最終更新日時 : 2017年6月30日 tunakano ストレス対処法 弱音を吐いてもいいんです。 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 やりたくないよ〜 見たくないよ〜 聞きたくないよ〜 考えたくないよ〜 行 […]
2017年6月29日 / 最終更新日時 : 2017年6月29日 tunakano 家族の話 何を思っても、言ってもいい 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 「間違えたんだから、怒られたのは当たり前じゃん。ちょっと、怒られただけで訴えるとかあり得なくない？」 この […]
2017年6月28日 / 最終更新日時 : 2017年6月29日 tunakano うつ病予防 頑張らず、一所懸命に生きる 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 「頑張って歩いては駄目ですよ〜。一所懸命に歩くんですよ〜。」 ２年前に、四国のお遍路で先達さん（歩き遍路の […]
2017年6月27日 / 最終更新日時 : 2017年7月5日 tunakano うつ病予防 誰にも相談できないと悩んでいる方へ 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 朝のテレビで「父親より母親を尊敬する子供が多い」という統計がでたと紹介していまして… &nbs […]
2017年6月26日 / 最終更新日時 : 2017年6月26日 tunakano ストレス対処法 疲れが消える、シンプルで意外な方法 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 「なんか疲れがとれないなぁ」って感じる時はありませんか？ ・ゆっくり休んだはず ・睡眠も、しっかりとったはず ・マッサージ […]
2017年6月25日 / 最終更新日時 : 2017年6月25日 tunakano ストレス対処法 それは、誰の問題ですか？ 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は「あなたが抱えてる問題は、本当にあなたの問題なのか」という話をしようと思います。 &nb […]
2017年6月24日 / 最終更新日時 : 2017年6月24日 tunakano お遍路 【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路１３日目 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は、多摩八十八ヶ所霊場巡礼の１３日目を書きます。 前回のゴール駅【ＪＲ西八王子駅】から始めて、第６６、 […]
2017年6月23日 / 最終更新日時 : 2017年6月23日 tunakano うつ病予防 ちょっと、冒険しませんか？ 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 「普段と違ったことをしてみたい」って思いませんか？ 知らない街を歩いたり、知らない海を眺めたり、知らない事 […]
2017年6月22日 / 最終更新日時 : 2017年6月22日 tunakano うつ病予防 「人を怒らせてしまう」と怖がってませんか？ 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 「また、人を怒らせてしまった…」 以前の私は、誰かに怒られるたびに自分を責めていました。 & […]
2017年6月21日 / 最終更新日時 : 2017年6月21日 tunakano うつ病予防 「ありのままではいられない」というあなたへ 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 「本当の私は、すごく変なんです」 長年、そう思い続けて【本当の私】を隠し続けていました。 & […]
