うつ病再発予防コーチの中野です。 　 　「最近、なんかおかしいよね」 　先日、そう言われました。 　自分でも気にはなっていましたが、そのうちなんとかしようと思いつつ… 　何も対処できないまま、何日も過ぎてしまいました。 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　梅雨の時期になると、毎年決まってやっていることがあります。   　それは、未来に向けた準備。   　未来に向けたプレゼント。   　いつ来るかわからないけど、その日のために、今年 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　 　「今日は、局地的に大雨になるかもしれません。」 　そんな朝のニュースを聞いて、悩みました。 　自転車に乗って行くべきか、歩いて行くべきか。 　自転車に乗って行く場合、帰りに雨が降 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　 　営業職の３５歳の男性Ａさんは、１か月ほど前に、直屬の上司から「そろそろ課長に昇進させる」と言われて喜んでいました。但し、昇進の準備として部署の中期目標を作成するように指示されまし […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　２８歳の男性Ａさん。彼は、高校生のときに不登校となって以来、自宅にひきこもり、ほとんど外出しません。 家族がＡ自身の今後のことを話題にすると急に不機嫌になり、自分の部屋にこもって […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　ある工場で、Ａという男性が働いていました。 　Ａさんは酒好きで毎日焼酎を４〜５合飲んでいました。 　しかし、健康診断で肝機能の異常が見つかり、お酒の量を減らすように指導を受けていまし […]

　大切なものを失って悲しみ嘆く人に寄り添う時、あなたなら以下の中からどれを選びますか？

①失ったものは諦めることを勧める

②気分転換をすることを勧める

③失ってことから何を学び、今後にどう活かしていくのかを一緒に探る

④病気にならないように、健康面を支える

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　 　相変わらず、統計学に苦しんでいる状態です。 　 　公認心理師になるには必要な知識だと言われなければ、諦める所ですが… 　 　この苦しみが、いつかお客様のためになる。 　 　そう思 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　今回は何も書くことがないと思っていました。 　特別なことなんて何もないと思っていました。 　ブログにかけることなんて何もないと思っていました。 　でも…大きな勘違いをしていたようです […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　もうご存知かもしれませんが、私には双子の娘がいます。 　最初、妻から「双子を妊娠した」と聞いた時には、正直戸惑いました。 　嘘かもしれないと思っていたんです。 　当初から妻が「双子を […]