うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

マイペース

2017.12.29


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 年末年始のレンタカー旅行の準備のために、近所の西友で買い物にしてた時の話です。

 

 ついつい買っちゃうんですよね。

 

 必要じゃないけど、あった方がいいと思えるものをいろいろ。

 

 車の中で、長い時間を過ごさなくてはいけないので、子供たちが飽きない様に、飴やグミなどのお菓子。

 

 宿泊先などで、ホッと一息つきたい時に飲む、インスタントコーヒーとかインスタントミルクティー。

 

 ハンドルをしっかり握れるように、手袋。

 

 「あと、他に何がいるだろうなぁ」

 

 なんて思いながら、西友の入口で、スマホでネット検索していたら…

 

 「ハリーアップ。ハリーアップ。

 

 と呟きながら、老齢のご婦人が出て来ました。

 特に、急いでいる様に見えなかったけど。

 

 

 いつもなら、特に気にせず聴き流すのですが、何故か頭の中で繰返して…

 

 何か気になるんですね。

 

 私への何らかのメッセージのような気がして…

 

 何かを急げと言ってる気がする。

 

 でも、急ぐのが嫌いなんですよね~

 

 特に今日は。

 

 長距離を家族を乗せて走るわけですから、焦って運転したくないんです。

 

 だから、誰にせかされても、今日はゆっくり走る。

 

 そう決めたのでした。

 

 だから何?って?

 まぁ、決意表明みたいな感じです。

 

 マイペースで行くぞ!って。

 

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 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

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