お酒を飲んで紛らわさなくてもいいですよ。
忘れてしまいたいことやどうしようもない寂しさに包まれた時…どうしてますか？
酒を飲みますか？飲みつぶれるまで飲んで静かに寝ますか？ 笑
その日はいいかもしれませんけど…
翌日が大変ですよね。
頭痛と吐き気に襲われて。 笑
そして…
「あんなに飲まなきゃ良かった…」
なんて後悔したりして… 笑
だから、翌日が仕事があったすると安心して飲めませんよね。
まぁ、そうでなくも、飲みすぎは体に悪いわけですが。
というわけで、私がお勧めしたいと思うのは。
餅食って、屁をこいて寝ること。
まぁ、屁はこいてもいいしこかなくてもいいんですけど。 笑
要は、無理に忘れようとする必要もないし、忘れるために何かをする必要もないってこと。
ずっと覚えていられませんから。
寂しさを無理に埋めようする必要もないんです。そのうちいいことがありますから。
だから、焦ることはないんです。
安心して、餅食って寝てください。
明日をどんな素晴しい１日にしたいかイメージしながら。
それでもどうにもならなかったら、私にご連絡ください。
うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて、様々な支援をしています。
まずは気軽に、ご連絡ください。
イベントもやってます。こちらにも気軽にお越しください。
