うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

眠れないほどの気がかりと達成感

2019.03.14


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 「やった〜!やっと終わった〜!」

 

 安堵と共に、心地よい達成感に満たされる瞬間でした。

 


 

 ここ数日、ずっと気がかりでした。

 

 締め切りに間に合うんだろうか。

 

 間に合わなかったらどうすればいいんだろうか。

 

 もう間に合わないことが確定した時のためにプランBを検討すべきかも。

 

 そんな事をずっと考えていました。

 

 そのせいか…ここ数日は寝不足ぎみでした。

 


 

 もちろん、引越し疲れが残っているということもあります。

 

 それに、荷解きが全然終わってないという気がかりもあります。

 

 それに、大学の勉強が出来ていないという気がかりもあります。

 

 娘からの「棚を作って」という依頼に応えてないことも気になります。

 

 でも、それらは締め切りが決まっているわけではありません。

 

 だから、気にはなっていますけど、焦っているわけではありません。

 

 それよりも何よりも気になっていたのは、確定申告でした。

 


 

 3月15日が提出期限だと決まっているのに、引越しが終わるまで、何も手をつけていなかった私も悪いです。

 

 でも去年、確定申告をパソコンから電子申請で提出してみたら簡単だったことから、今年も大丈夫だと安心していたんです。

 

 それが、うまく出来なくて…

 

 何回もてこづって…

 

 疲れて諦めて…

 

 またチャレンジして、またダメで…

 

 そうこうしている間に、3月15日が近づいてきて…

 

 もう気が狂いそうでした。

 


 

 「そんなの気にし過ぎだよ」と思うかもしれませんけど、気にし過ぎるのは私の特技なんです。

 

 そうやって今まで生きて来ました。

 

 そりゃ、それがうつ病のきっかけになったこともあるかもしれません。

 

 それが、うつ病の再発を招いたかもしれません。

 

 でもだからと言って、気にし過ぎるのをやめたら、私ではなくなります。

 

 それも全部ひっくるめて私だから。

 


 

 そして今日「電子申請での確定申告をしてもいいよ」という許可を頂き、(なぜ許可が必要なのか不明ですが)何とか確定申告を提出することができました。

 

 「やった〜!やっと終わった〜!」

 

 安堵と共に、心地よい達成感に満たされる瞬間でした。

 

 今日はゆっくり眠れそうです。

 

 引越し疲れも取れるといいなぁ〜。

ziyuu

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