不安を手放し、安心を手に入れる

以前のようには頑張れない…と思うあなたへ。

2017.09.11


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

・なんか最近疲れやすくなったなぁ…

昔は、こんなんじゃなかったのに…

もっと元気を出して頑張らないと…

 

 なんて思っていませんか?

 

 そんなあなたにオススメしたい商品が…

 

 な〜んて、通販番組でよく聞く言葉ですよね。(笑)

 

 もちろん、その様な商品をあなたに売りつけるつもりはありません。

 

 そんなことをしたら、あなたは余計に頑張ってしまうでしょうから。

 

 今は、休む時期かもしれないのに…

 

 身体からの悲鳴かもしれないのに…

 

 もう、限界なのかもしれないのに…

 

 そんな時に「元気を出して頑張れ」なんて、私には言えません。

 

 そこで無理をしたらどうなるのか…

 

 それによって暗い未来が訪れたら…

 

 それによって希望の光が消えたら…

 

 私には、そういう経験があります。

 

 だからこそ、あなたにはそんな経験をして欲しくないんです。

 

 もしかしたら、過去に似た様な経験をしているかもしれません。

 

 そして、その時を乗り越えたから、きっと今度も大丈夫だろうと思ってるのかもしれません。

 

 もちろん、いつかは乗り越えられると思います。

 

 ですが…

 

 以前の自分と、今の自分を比べても仕方がありません。

 

 以前に比べて体力が落ちるのは当然のことです。

 

 以前に比べれば行動も遅くなってるかもしれません。

 

 なのに、以前の自分と体力や行動力で戦っても仕方がありません。

 

 以前の自分と戦うなら、勝てる土俵で戦いましょうよ。

 

 

 それはどこか。

 

 

 確実に勝てるのは、経験です。

 

 

 以前の自分から、どれくらいの時間が過ぎているのか私にはわかりませんが、確実にその時よりも経験を積んでいるばすです。

 

 あなたが経験と認めないものも含めて。

 

 そして、その経験などから得られた智慧もあります。

 

 そして、視野も広がっています。

 

 そして、もし以前の自分に会ったらアドバイスが出来るはずです。

 

 あなたなら、なんて伝えますか?

 

 そして、以前の自分に智慧も経験も勝っていると気づいてる今、それでもまだ以前の自分と戦いたいですか?

 うつ病に伴う悩みや心配について、わたし自身のウツ病経験を踏まえて解決に向けた支援をしています。

 

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