うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

「もっと早く言えば良かった」と後悔しないために

2018.06.01

 うつ病再発予防コーチの中野です。  もっと早く言っていれば良かった…  もっと素直になれば良かった… …

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切なさと心強さ

2018.05.31

 うつ病再発予防コーチの中野です。  あの時間は何だったんだろう…  全部、無駄だったんだろうか…  …

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好きな時に好きな場所で自分を癒す

2018.05.30

 うつ病再発予防コーチの中野です。  なんか最近疲れがとれないなぁ~  そんなことを感じたりしませんか? …

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そこに、あなたがいないこと2

2018.05.29

 うつ病再発予防コーチの中野です。  なんであんなことをしたんだろう…  あんなこと言わなきゃよかった… …

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「一度は諦めてみる」という方法

2018.05.28

 うつ病再発予防コーチの中野です。  焦るとろくなことがないですよね。  普段ならやらない様な失敗をしたりして。  そして、何度もやり直したりして。 &nb…

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あなたが幸せになれる仕事

2018.05.27

 うつ病再発予防コーチの中野です。  あなたのことを考えて作りました。  そう言われたら嬉しくないですか?  あなたの好み、体調を考えて作ってくれる料理。それも元…

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幸せな忙しさにつつまれて

2018.05.26

 うつ病再発予防コーチの中野です。  土日はゆっくりしていたいですか?  それとも忙しくしていたいですか?  それとも、忙しくはしていたくないけど、何かはしていた…

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そんな日があってもいいじゃないですか。

2018.05.25

 うつ病再発予防コーチの中野です。  ごめんなさい。  最初に謝っておきます。  今回は、いつもにも増して、ブログのネタが思いつきませんで… …

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あなたが欲しいものを手に入れるために最も必要なこと

2018.05.24

 うつ病再発予防コーチの中野です。  あともう2年で2020年ですね。  2020年と言えば、何と言っても東京オリンピック。  世界中からいろんな選手が来ます。 …

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嫌な気分を引きずってしまう時に。

2018.05.23

 うつ病再発予防コーチの中野です。  あなたは、嫌な気分を引きずることがありますか?  忘れたいのに忘れられないとか。  ふと思い出して、しばらく引きずってしまう…

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