うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

もう誰もあなたの心を傷つけることなんてできない。

2018.07.25

 うつ病再発予防コーチの中野です。  どこにでも、簡単に人の心を傷つけてしまう人っていますよね。  中には、意図的に傷つける人もいるし、そんなつもり…

詳細を見る

運がないと思っているあなたへ。

2018.07.24

 うつ病再発予防コーチの中野です。  人生って、分からないものですね。  生きていれば、いろんなことがありますけど、それが良いことなのか悪いことなの…

詳細を見る

幸せのハードル

2018.07.23

 うつ病再発予防コーチの中野です。  実は…  宝くじが当たりました。  額は…千…  …

詳細を見る

満たされない心を満たすために必要なもの

2018.07.22

 うつ病再発予防コーチの中野です。  これまでに、心のエネルギー漏れを防ぐ方法や、心からエネルギーを奪うような精神衛生上良くないと思うものの話をしてきましたが、如何ですか? …

詳細を見る

精神衛生上良くないと思うこと

2018.07.21

 うつ病再発予防コーチの中野です。  昨日の習慣の選び方の最後の方で、悪い習慣は早くやめる方がいいという話をしました。  一応、断っておきますが、一…

詳細を見る

習慣の選び方

2018.07.20

 うつ病再発予防コーチの中野です。  まだまだ暑い日が続いていますね。  こう暑いと、何もやる気が起きない時もあるんじゃないでしょうか? &n…

詳細を見る

世の中、捨てたもんじゃないですね。

2018.07.19

 うつ病再発予防コーチの中野です。  またか!って思う時ありませんか?  以前とはまったく違う状況なのに、あたかも同じ状況だと錯覚してしまうこと。 …

詳細を見る

人の振り見て我が振り直せ

2018.07.18

 うつ病再発予防コーチの中野です。  毎月18日は『てんやの日』ということで…通常は690円の上天丼が、500円で食べられます。  ということを、たまたま知って。 …

詳細を見る

少しでも涼しくなるためにやれること

2018.07.17

 うつ病再発予防コーチの中野です。  毎日、暑い日が続きますね。  まだ7月だと言うのに、この暑さだと…8月にはどうなってしまうのか… &nb…

詳細を見る

ドキドキ・ワクワクリスト

2018.07.16

 うつ病再発予防コーチの中野です。  何かワクワクすることないかなぁ~  最近、ドキドキしてないなぁ~ …

詳細を見る

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ