ＴＯＫＡＳＵ

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　久しぶりにウキウキしています。 　１１月２４日が楽しみで。 　きっかけは、心の温泉サークルでの会話でした…

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　「まだまだ子供っぽいんだよ」 　「早く大人になりなさい」 　そう言われたことがありますか？ 　私は…

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　「さぁ、今日は何を書こうかなぁ」 　いつも、パソコンの前に座ってから書くことを考えるんです。 　まぁ、調子がいい時は、帰りの…

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　ちょっと腰が痛いんです。 　立ったり座ったりするたびに 　アイタタタ〜。　 　って言ってます。 …

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　「あぁ〜、お金が欲しいなぁ〜」 　最近、口癖のように言ってます。 　以前から比べたら収入も増えたし、生活に支障をきたすことも…

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　またやってしまいました。 　食べ過ぎ、飲み過ぎ、喋りすぎ。 　いつも、不思議に思うんです。 　「何…

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　今回は、ストレスを発散し、心身ともに健康になれる料理を紹介します。 　その料理がこれです。 　一番上が、春菊とゴボウのサラダ。 &…

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　ついこの前まで暑い日が続いていたと思ったら、１１月に入りまして… 　早いもので、年末まで残り２ヶ月を切っています。 　春や夏…

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　「何でいつもあのことを思い出してしまうのだろう。なかったことにしたいのに…記憶から消したいのに…私の人生から消してしまいたいのに…」 　誰にでも、１つ…

　うつ病再発予防コーチの中野です。 ・失敗したらどうしよう… ・あの人に怒られたらどうしよう… ・あの人に嫌われたらどうしよう… ・仕事をクビになったらどうしよう… 　も…