うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

本当は周りをバカにしていることを責めているあなたへ。

2018.07.05

 うつ病再発予防コーチの中野です。  みんなバカばっかりだ!  そんなことを思っていませんか?  本当…

詳細を見る

苦しくて苦しくて仕方がない時に

2018.07.04

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「苦しくて苦しくて仕方がない!」  「早く楽になりたい」  「い…

詳細を見る

暑い日の乗り越えかた(私の場合)

2018.07.03

 うつ病再発予防コーチの中野です。  毎日、暑い日が続いていますね。  夜は寝苦しいし、朝から電車の中は汗臭いし、昼は直射日光の中を歩いていかないと…

詳細を見る

周りがどんな状態であったとしても…

2018.07.02

 うつ病再発予防コーチの中野です。  歌が自分の人生も周りの人生も素敵に変えていく。  そんなことを実感する出来事がありました。 …

詳細を見る

きっと誰かが見てくれている。

2018.07.01

 うつ病再発予防コーチの中野です。  せっかくの日曜日でしたけど…  朝から頭痛と吐き気があり、食欲もあまりなくて… &n…

詳細を見る

楽しい休日の過ごし方

2018.06.30

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「楽しい休日にしたいなぁ~」  そんなことを思いませんか?  何…

詳細を見る

理想の死に方

2018.06.29

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「私が死んだら誰が気づくだろう」  大学時代、お金がなくて…食べる物も少なくて…夏休みをできるだけ寝て過ごした…

詳細を見る

継続は力なり

2018.06.28

 うつ病再発予防コーチの中野です。  継続は力なり。  この言葉を聞いて、どう思います?  好きですか…

詳細を見る

時には急ぎすぎて見失う事もある

2018.06.27

 うつ病再発予防コーチの中野です。  仕事をしていると、理不尽なこともあったりしますよね。  「え?これ、やる意味あります?」 …

詳細を見る

腹の底から湧き上がってきたメッセージ

2018.06.26

 うつ病再発予防コーチの中野です。  あともう少しで、1000日です。  毎日書き続けて、連続1000日を達成します。 &…

詳細を見る

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ