うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

自信をつける方法

2018.03.14

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「こんなの、全然ダメじゃない!」  「全く出来てないじゃない!」  「今まで、何をやっていたの?!」 …

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ちょっと恥かしくて…ちょっと幸せ

2018.03.13

 うつ病再発予防コーチの中野です。  ついこの前、裕木奈江さんのことをブログに書いたのですが…  そして…  いま、どこで何をしてるのかなぁ… …

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心の余裕発見器?

2018.03.12

 うつ病再発予防コーチの中野です。  少しずつ暖かくなってきましたね。  寒かった頃は、布団から出るのが嫌だったけど、最近は布団から出やすくなってき…

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溜まっていた未完了を完了させる2018

2018.03.11

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「いつかやらなきゃ」と思っているのに、手をつけずに放ってあることはありませんか?  別に、忘れてるわけでもないんですよね。 …

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死んでなんかいません

2018.03.10

 うつ病再発予防コーチの中野です。  もう10年以上前の話になりますが大阪のおじさんが亡くなりました。  「大阪のおじさん」とは、母の兄。  「大阪のおじさん」の…

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なくして、大切さに気づく

2018.03.09

 うつ病再発予防コーチの中野です。  3年前に、眼鏡を作りました。  その名も、人生が変わる眼鏡。  「眼鏡で、人生が変わるか?」  そ…

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「何をやってもうまくいかない」と思うとき

2018.03.08

 うつ病再発予防コーチの中野です。  何をやってもうまくいかないなぁ…  そう思う時ってありませんか? …

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いつもより少し素敵な1日

2018.03.07

 うつ病再発予防コーチの中野です。  とてもうれしいことがありました。  『VALU』ってご存知ですか?  個人が株式会社のように擬似株式を発行でき、それを売り買…

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非常識です

2018.03.06

 うつ病再発予防コーチの中野です。  先日、娘とこんな会話をしました。 娘「家のパソコンに友達のアカウントを追加するにはどうすればいいの?」 私「えっ?何のために…

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見たいものを見たいようにみる

2018.03.05

 うつ病再発予防コーチの中野です。  裕木奈江さんってご存知ですか?  特に、1990年代に活躍した女優…というか…私にとってはアイドル。 &…

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