うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

最高の脳トレ?

2018.04.04

 うつ病再発予防コーチの中野です。  脳トレって好きですか?  一時期流行りましたよね。  脳を鍛える大人の××トレーニングとかAHA体験とか。  …

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天国も地獄?

2018.04.03

 うつ病再発予防コーチの中野です。  だんだんと、演奏会の日が近づいてきました。  それに伴って、合唱団の練習にも力が入ってきています。  歌詞も音符もしっかり頭…

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「何を考えているか分らない人」と言われていました。

2018.04.02

 うつ病再発予防コーチの中野です。  こんなことを言うと嫌われるかも…  こういっておけば無難かなぁ…  こう言えば気に入ってくれるかも… …

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明日からも

2018.04.01

 うつ病再発予防コーチの中野です。  時には誰かを嘲笑って…  時には誰かに脅かされて…  時には誰かに裏切られ…  私は今日まで生きてみました。 …

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あなた次第

2018.03.31

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「いつか私も、そんな旅をしたいと思っていたんですよ」  今回の私の帰郷方法を話した時に言われました。  意外に皆さんは経験し…

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全て勇気

2018.03.30

 うつ病再発予防コーチの中野です。  つらい時はいつだってそばにいる。  まだ涙だけで終わる時じゃない…  たとえ寂しすぎる夜が来たって… …

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切符と映画と青春と

2018.03.29

 うつ病再発予防コーチの中野です。  今週の土日は、どんな予定ですか?  何かを観に出かけますか?  何かを聞きに出かけますか?  何か…

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無理してませんか?

2018.03.28

 うつ病再発予防コーチの中野です。  いつも笑顔で、いきいきしている。  いつも心配りや気配りをしている。  いつも優しくて、穏やかな性格。 …

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気を付けるのは花粉だけではありませんよ。

2018.03.27

 うつ病再発予防コーチの中野です。  頭がぼ~っとしています。  声もかすれて、変な感じです。  花は開いているのに、鼻づまり。 (花と鼻をかけてみました 苦笑…

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叫ばなければやりきれない思い…

2018.03.26

 うつ病再発予防コーチの中野です。  ♪気が狂いそう…♪  で始まる『人にやさしく』って曲。  ご存知ですか?  あの曲を初めてテレビC…

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