うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

未来の希望

2018.08.05

 うつ病再発予防コーチの中野です。  先日、久し振りに、かぐや姫の物語を観ました。  先日亡くなった高畑勲監督の遺作となった映画。  …

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どんな世界にしたいと思いますか?

2018.08.04

 うつ病再発予防コーチの中野です。  もし、あなたに新しい世界を創る力があるとしたら、どんな世界にしたいと思いますか?  どんな世界になれば、あなた…

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世界が終わる時、あなたなら何をしますか?

2018.08.03

 うつ病再発予防コーチの中野です。  毎日、暑い日が続いていますが…  そんな暑い中の休日。  どんな…

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「うつ病になるわけがない」と思っているあなたへ

2018.08.02

 うつ病再発予防コーチの中野です。  これは「うつ病になるわけがない」と思っていた私にむけた手紙です。  こんな手紙を送っても、私がうつ病になったという過去は変わりません。 &nbs…

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責任感や義務感ではない仕事

2018.08.01

 うつ病再発予防コーチの中野です。  あなたは、責任感や義務感が強い方ですか?  約束を必死に守ろうとしたり…  …

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行雲流水

2018.07.31

 うつ病再発予防コーチの中野です。  雲は風にのって空を行き、水は高いところから低いところへ流れる。  こんな当たり前のことを言っている行雲流水とい…

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いつでもどこでもリラックスできるために

2018.07.30

 うつ病再発予防コーチの中野です。  最近、少しマズイ感じがしています。  仕事が終わった後も仕事のことを考えている時間が長いんです。 &nb…

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何か悪いことをしたんでしょうか?

2018.07.29

 うつ病再発予防コーチの中野です。  悪いことが続いてしまう時ってありますよね。  一難去ってまた一難という感じで。 &n…

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大雨とチャンスとデビューとキャンプ道具と

2018.07.28

 うつ病再発予防コーチの中野です。  大きな台風がやってきましたね。  ネットやテレビで「これまでの経験が通用しない可能性がある」と騒がれていました…

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怒りの種火

2018.07.27

 うつ病再発予防コーチの中野です。  イライラしている時って、何を見てもイライラするものですよね。  例えば、誰かの笑顔。 …

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