大切なものを失って悲しみ嘆く人に寄り添う時、あなたなら以下の中からどれを選びますか？

①失ったものは諦めることを勧める

②気分転換をすることを勧める

③失ってことから何を学び、今後にどう活かしていくのかを一緒に探る

④病気にならないように、健康面を支える

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　 　相変わらず、統計学に苦しんでいる状態です。 　 　公認心理師になるには必要な知識だと言われなければ、諦める所ですが… 　 　この苦しみが、いつかお客様のためになる。 　 　そう思 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　今回は何も書くことがないと思っていました。 　特別なことなんて何もないと思っていました。 　ブログにかけることなんて何もないと思っていました。 　でも…大きな勘違いをしていたようです […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　もうご存知かもしれませんが、私には双子の娘がいます。 　最初、妻から「双子を妊娠した」と聞いた時には、正直戸惑いました。 　嘘かもしれないと思っていたんです。 　当初から妻が「双子を […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　とてつもなく大きな不安に襲われる時、一体どうすればいいのか。 　どうしたらこんな不安感がなくなるのか。 　そんな質問を頂きました。 　大切な人が鬱病と診断され、仕事も休職して寝たまま […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　最近、仕事の夢をよくみます。 　楽しい夢ならいいんですけどね。 　これが、全然楽しくないんです。 　昼間の課題を、夢の中で解決しようとしている感じで… 　夢の中で解決できるならいいん […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　４月から参画したプロジェクトも、いよいよ終わります。   　長かったと言えば長かった気もするし、あっという間だった気もします。   　プロジェクトに参画した当初から、ここまでアク […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　知らない方がいいことってありますよね。 　知らなかったら、心をかき乱されることもなかったのに… 　知ってしまったからこそ、そのことから頭が離れない。 　そして、ずっと心がかき乱されて […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　壁にぶち当たったようです。   　これを乗り越えたら、なんとかなる気もしますが、どう乗り越えていいのか…そもそも乗り越えられるのか…   　諦めようかと思ったり…   　でも、諦 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　朝から雨が降り続いています。   　だから、家から一歩も出ませんでした。   　だけど…   　とっても楽しい１日でした。   　新しい仲間がやってきたから。   　こんな雨の日 […]