2017年1月30日 / 最終更新日時 : 2017年2月4日 tunakano うつ病予防 『うつ病を理解してもらえない』というあなたへの手紙 【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 もし『うつ病を理解してもらえない』と悩んでるなら読んで見てください。 あなたのための手紙です。   […]
2017年1月20日 / 最終更新日時 : 2017年1月20日 tunakano うつ病予防 「他人の意見に振り回される」という悩みから解放される方法は… 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。 「他人の意見に振り回される」と悩む方が多いようです。振り回された結果として「人生を […]
2017年1月4日 / 最終更新日時 : 2017年1月4日 tunakano うつ病予防 「全てを捨てて、楽になりたい」という時に、読んでみて下さい 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。もし「全てを捨てて、楽になりたい」と思っているなら、読んでください。 ◎頭がパンパン […]
2017年1月3日 / 最終更新日時 : 2017年1月3日 tunakano うつ病予防 思いがけない出逢いを楽しむ 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。今回は、思いがけない出逢いを楽しむ方法を紹介します。私と同じように、人見知りの方や人 […]
2016年12月29日 / 最終更新日時 : 2016年12月30日 tunakano うつ病予防 とってもイライラしてしまう時 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。日頃、ストレス対処法やリラックス法をお伝えしていますが、そんなわたしもイライラするこ […]
2016年12月28日 / 最終更新日時 : 2016年12月28日 tunakano うつ病予防 やらなくちゃいけないけど、やりたくない時 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。今回は【やらなくちゃいけないけど、やりたくない時】にどうすればいいかを考えてみます。 […]
2016年12月14日 / 最終更新日時 : 2016年12月14日 tunakano うつ病予防 産まれてこなければ良かった 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。今回は、産まれてこなければ良かったと思った話です。多少、重めの話ですので、気持ちが重 […]
2016年12月11日 / 最終更新日時 : 2016年12月11日 tunakano うつ病予防 誰よりも、心に寄り添い相談にのる３３ 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。今回も、無料での相談を受けた中から（公開を了承して頂いた場合は無料）厳選したものを、 […]
2016年12月5日 / 最終更新日時 : 2016年12月5日 tunakano うつ病予防 誰も信じられない 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。 突然ですが、誰も信用できないと感じた経験はありませんか？ ◎本当は、 […]
2016年12月4日 / 最終更新日時 : 2016年12月4日 tunakano うつ病予防 誰よりも、心に寄り添い相談にのる３２ 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して［うつ予防］、［トラウマケア］、［願望実現］等の支援をしています、つ～ちゃんです。今回も、無料での相談を受けた中から（公開を了承して頂いた場合は無料）厳選したものを、 […]
