うつ病再発予防コーチの中野です。   　朝から泣くと、意外にスッキリするものなんですね。   　それが『辛くて泣いた涙』ではなく『感動して泣いた涙』であれば特に。   　泣こうと思って泣い […]

うつ病再発予防コーチの中野です。   　「あっ！通り過ぎちゃった…」   　ぼ〜っとしていると、よくありますよね。   　降りる駅を通り過ぎたり、乗り換える駅を通り過ぎたり。   […]

うつ病再発予防コーチの中野です。   　限りなくブラックに近いブルー。   　そんな感じでした。   　もう、仕事が嫌で嫌で仕方がない。   　そんな感じでした。   　 […]

うつ病再発予防コーチの中野です。   　「あれ？壊れちゃった？」   　最初はそう思いました。   　私が愛用していた折りたたみ自転車なんですが、なんか変なのです。   　まるでブ […]

うつ病再発予防コーチの中野です。   　昔は嫌いだったものも、大人になると好きになることってありますよね。   　私の場合は、山菜がそうです。   　昔は美味しいと思いませんでした。 &nb […]

うつ病再発予防コーチの中野です。   　先日、叔父さんが亡くなりました。   　私の母のお姉さんの旦那さん。   　小学校の時、わがままで生意気な私を怒りもせずただ受け入れてくれた。 &nb […]

うつ病再発予防コーチの中野です。   　どうも、また体調を崩した様です。   　寒気と身体の節々の痛みと軽い咳。   　いわゆる風邪のような症状です。   　寝不足のせいで、抵抗力 […]

うつ病再発予防コーチの中野です。   疲れました。   朝から１２時間労働でした。 （もちろん休み時間を差し引いて）   連休明けの２日目にして、深夜帰り。   八王子駅に着いたら […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「あれ？五月病かなぁ〜」   　ゴールデンウィークが明けた頃に、眠れない、食欲がない、やる気が出ないなどの症状が出るとこんな風に言われます。   　 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「少し痩せたんじゃない？」   　先日、うちに遊びにきた友人達家族に言われました。   　「そんなことない。気のせいやわ」   　そう即答 […]