うつ病再発予防コーチの中野です。   　休み明けって、ちょっと憂鬱な気分になりませんか？   　十分に休んだはずなんですが、疲れがまだ残っている感じがしたり。   　「行きたくないな〜休み […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　家の近くに、エネルギースポットがあるといいと思いませんか？   　ちょっと疲れた時に、行ってみようかなぁと思える近さの所。   　歩いてでも行けるよ […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。 　「いや〜、ええ場所やんか」 　田舎から遊びに来た母も喜んでくれたようです。 　連れて来れて良かったと思います。 　「アカスリがしたいんやわ」 　こちらに来てからずっとそう言っていたの […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「こんなことを言ってはいけない」   　「こんなことを思ってはいけない」   　「こんな気持ちを誰にも知られてはいけない」   　あなたは […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　精神科医療の歴史について学んで   「今の時代に生まれて良かった。」   　と、改めて思った私でした。   　昔、精神障害者は『悪魔にとり […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　平成の時代が終わりましたね。   　そして令和の時代が始まりました。   　これまでであれば、それまでの天皇がお亡くなりになってから、新元号を慌てて […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「何故これが分からないんだろう」   　「周りが見えてないんじゃなの？」   　「人の話を全く聞かないよね」   　心の理論が出来ていない […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　母を連れて、高尾山に登りました。   　とはいっても、母は山登りに慣れていないし、体力的にも心配があるようなので、ケーブルカーに乗って。   　それ […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　こんな日が来るなんて、昔の私なら想像もしていなかったと思います。   　というか、こんな日を来ることを、望んでいなかったと思います。   　それなの […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　身体の悲鳴に素直に反応し、早めに対処をしたおかげで、体調が随分回復してきました。   　昨日のような腹痛はほとんどなく、下痢が残っているだけの状態です。   　まぁ、この下痢も身 […]