うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

家の近くでエネルギースポットを見つける

2019.05.04


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 家の近くに、エネルギースポットがあるといいと思いませんか?

 

 ちょっと疲れた時に、行ってみようかなぁと思える近さの所。

 

 歩いてでも行けるような場所。

 

 電車やバスを乗り継いで行くような遠い場所だと、そこに行くまでの体力が残ってないといけません。

 

 「もうちょっと元気な時に行こう」

 

 なんて思う場所だと本末転倒です。

 

 疲れている時にエネルギーが欲しいのに、疲れている時には行けなくて、元気にならないと行けないなんて。笑

 

 やっぱり、疲れている時にすぐ行ける場所がいいですよね。

 

 そこでお勧めしたいのが『家の近くでエネルギースポットを見つける』ということ。

 

 「そんな場所、家の近くに無いよ」

 

 って思うかもしれませんが、本当にエネルギーがそこから出ているかどうかなんて、どうでもいいんです。

 

 そこに行くだけで身体が癒されると感じる場所。

 

 そこに行くだけで元気が戻ってくると感じる場所。

 

 そこに行くだけで少し明るくなれる場所。

 

 『そう感じる』ということが大事。

 

 そう感じるなら、そこにエネルギーが溢れていようがいまいがどうだっていいんです。

 

 例えば、私にとってはこんな場所。

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 あるいはこんな場所。

 あるいはこんな場所。

 あなたなら、どんな場所が好きですか?

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