2018年6月20日 / 最終更新日時 : 2018年6月20日 tunakano 手紙 優しくなりたいけど…優しくなれない うつ病再発予防コーチの中野です。 人に優しくしなきゃいけないのに、ついつい冷たく接してしまう。 こんなことではダメだ！ もっと人 […]
2018年6月19日 / 最終更新日時 : 2018年6月19日 tunakano 手紙 生きていてもいいんだ うつ病再発予防コーチの中野です。 私には何もない。 このままの私ではダメだ。 何かが出来る自分にならないと… 何か認められることをしないと… […]
2018年6月18日 / 最終更新日時 : 2018年6月19日 tunakano 手紙 自由への扉を開けてみませんか？ うつ病再発予防コーチの中野です。 言いたいことだけ言いやがって… あいつ…やりたい放題やなぁ… なんちゅうワガママな奴なんや！ […]
2018年6月17日 / 最終更新日時 : 2018年6月17日 tunakano 手紙 幸せになるために、ただ一つのこと うつ病再発予防コーチの中野です。 目の前のことに集中出来ている人は幸せ度が高い。 こう聞いて、あなたは信じられますか？ 私は、信 […]
2018年6月16日 / 最終更新日時 : 2018年6月16日 tunakano 手紙 未来日記を書いてみるということ うつ病再発予防コーチの中野です。 いつものように、自転車で買い物に行こうと思ったら… いろいろと足りないものがあることに気が付きました。 いつもだったら、２リットルのお茶 […]
2018年6月15日 / 最終更新日時 : 2018年6月15日 tunakano 手紙 今にして思えば… うつ病再発予防コーチの中野です。 うっとうしい雨の日が続いてます。 雨が止んだかと思えば、また降ってきたりして、洗濯物も溜まりがち。   […]
2018年6月14日 / 最終更新日時 : 2018年6月14日 tunakano 手紙 思うように動かない時 うつ病再発予防コーチの中野です。 心のバッテリーは足りてますか？ 何かバッテリーが足りない感じとかしてませんか？ もしかしたら、バッテリーが空っぽになってる感じとかしませ […]
2018年6月13日 / 最終更新日時 : 2018年6月13日 tunakano 手紙 ポジティブもいいけど、ネガティブもいい。 うつ病再発予防コーチの中野です。 ポジティブな考え方が大切な場面もありますけど、ネガティブな考え方が大切になる場面もあります。 そう教えてくれたのは島井哲志先生でした。 & […]
2018年6月12日 / 最終更新日時 : 2018年6月12日 tunakano 手紙 私も不安だったんです。 うつ病再発予防コーチの中野です。 もう少しで、今の職場で働き始めて１年が経とうとしています。 「ＩＴ業界には戻りたくない！」 「組織の中では二度と働けない！」   […]
2018年6月11日 / 最終更新日時 : 2018年6月11日 tunakano 手紙 怒りに影響を受けてしまうあなたへ。 うつ病再発予防コーチの中野です。 最近、雨が降ると電車が遅れます。 雨そのものが列車が遅れる原因ではなくて、雨による人的トラブル。 […]
