うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

自由への扉を開けてみませんか?

2018.06.18


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 

 言いたいことだけ言いやがって…

 

 

 あいつ…やりたい放題やなぁ…

 

 

 なんちゅうワガママな奴なんや!

 

 

 こういう言葉を耳にしたことはあると思います。

 

 

 もしかしたら、誰かに言った経験があるかもしれません。

 

 

 もしかしたら、誰かに言われた経験があるかもしれません。

 

 

 そして、こんなことを思ってるかもしれません。

 

 

 「自由でいることは罪だ!」と。

 

 

 本当は自由でいたいはずなのに。

 

 

 ありのままでありたいはずなのに。

 

 

 今まで生きてきた中で、いろいろと見たり聞いたりしているうちに、我慢することが当たり前になっているかもしれません。

 

 もしかしたら、自由にしていることで、誰かを怒らせたり、誰かを傷つけたりすると思っているかもしれない。

 

 実際に、そういう経験をしたことがあるのかもしれません。

 

 そして、そのことが気になっているのかもしれません。

 

 でも、それは過去のあなたです。

 

 いまのあなたではありません。

 

 

 もしかしたら、誰かに迷惑をかけると思っているかも知れません。

 

 でも、あなたが自由でいると、必ず誰かに迷惑をかけるのでしょうか?

 

 そんなことはありません。

 

 人に迷惑をかけることなく、自由にできる方法があるはずです。

 

 それでも、自由になることに対して罪悪感を感じるとしたら…

 

 どうぞ、私に話してみてください。

 

 あなたが気になっていること…

 

 

 あなたを縛り付けているもの…

 

 

 あなたが抱え込んでいる悩みごと…

 

 

 全部、私に話してみませんか?

 

 

 あなたが抱えている全てのものを、手放してみませんか?

 

 そして、いまよりもっと自由になることを選んでみませんか?

 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

 まずは気軽に、ご連絡ください

 

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