2017年9月18日 / 最終更新日時 : 2017年9月18日 tunakano うつ病予防 たくさんのしあわせ うつ病再発予防コーチの中野です。 先日、ミュージックフェアーを観ていましたら、さだまさしさんが出演していました。 懐かしい曲を歌うのかなぁと思ったら…新曲なのでしょうか…聞いたことがない […]
2017年9月17日 / 最終更新日時 : 2017年9月17日 tunakano うつ病予防 不思議な感覚でした。 うつ病再発予防コーチの中野です。 合唱コンクールが終わりました。 この日のために、６ヶ月間練習してきたコンクール。 合宿にも行って練習したコンクール。   […]
2017年9月16日 / 最終更新日時 : 2017年9月16日 tunakano うつ病予防 心配ごとに、とことん寄り添ってみる うつ病再発予防コーチの中野です。 ちょっと、ドキドキしています。 明日（９／１７）の合唱コンクールのことを考えると… ・台風で電車が止まったらどうしよう ・台風で中止になっ […]
2017年9月16日 / 最終更新日時 : 2017年9月16日 tunakano うつ病予防 心のメンテナンス うつ病再発予防コーチの中野です。 この休日は、ゆっくりできそうですか？ もしかして、休日までもやらなきゃいけないことで溢れていませんか？ &nb […]
2017年9月14日 / 最終更新日時 : 2017年9月15日 tunakano うつ病予防 武器を磨く うつ病再発予防コーチの中野です。 最近は、その日中にブログを書ける日が少なくなってきました。 というか、その日中に家に着く日が少なくなってきていて… &nbs […]
2017年9月13日 / 最終更新日時 : 2017年9月14日 tunakano うつ病予防 マインドフルネスじゃない１日。壊れることが続いた１日。 うつ病再発予防コーチの中野です。 朝、いつものようにアイロンをあてようと思ったら… アイロンが全く熱くないんです。 こういう時のあるあるミスというと ・電源が入ってない ・ […]
2017年9月12日 / 最終更新日時 : 2017年9月13日 tunakano うつ病予防 タイムマシンのスイッチをお持ちですか？ うつ病再発予防コーチの中野です。 ２０年以上の付き合いになる友人達と、Ｌｉｎｅで会話しました。 その時に何げなく、その頃流行っていた言葉が出て来まして… 「おぉ！懐かしい […]
2017年9月11日 / 最終更新日時 : 2017年9月11日 tunakano うつ病予防 以前のようには頑張れない…と思うあなたへ。 うつ病再発予防コーチの中野です。 ・なんか最近疲れやすくなったなぁ… ・昔は、こんなんじゃなかったのに… ・もっと元気を出して頑張らないと… なんて思っていませんか？ そん […]
2017年9月10日 / 最終更新日時 : 2017年9月10日 tunakano うつ病予防 仕事に行きたくない時に読んでみてください。 うつ病再発予防コーチの中野です。 休日明けの出勤って、気が重くなる感じがしませんか？ 正直に言うと… 行きたくないよ～！！ って叫びたくなる感じとか。 & […]
2017年9月9日 / 最終更新日時 : 2017年9月9日 tunakano うつ病予防 休日から後悔しなくて済むように うつ病再発予防コーチの中野です。 どこかに出かけたいなと思うけど、どこに出かけたらいいか分からない。 そんな時はありませんか？ そして、どこに出かけようか迷っているうちに […]
