うつ病再発予防コーチの中野です。   　後悔しても仕方ないことは分かっているのに、後悔してしまう。   　そんな時ってありませんか？   ・もっと早くに会っていれば… ・もっと早くに聞いて […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「決めつけんなや！」   　産まれて初めて出た短編映画（？）で初めてのセリフがこれでした。   　中学時代、私が通っていた中学校を舞台にした短編映画 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「え〜っ！！何でそうなるの？！」   　ありえないと思う出来事に遭遇すると、驚きとともに怒りが湧いてきたりしませんか？   　今日は、まさにそんな１ […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　あなたは、医者から診断書を書いてもらったことがありますか？   　診察を受けるたびに医者が書いてる紙が診断書だと思っていませんか？   　診断書なん […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「明日は、中止にさせて下さい」   　楽しみにしていたイベントの前日にメールが届きました。   　「そうかぁ、行けないのかぁ…」   　楽 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　朝夕はめっきり冷え込んできておりますが、お変わりございませんか。   　急に寒くなったと思ったら、翌日は猛暑になったりする日々が続いておりますが、風邪などひい […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　先日のブログの中で「私の考え方が間違っていたということを、うつ病になったことで初めて気づいた」という話をしました。   　そして「あくまでも私の場合はそうだっ […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　何回か話しておりますので、ご存知かもしれませんが…   　私には、高校３年生の娘が二人おります。   　高校３年生ということは、来年３月には高校を卒 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「何で毎日ブログを書いてるの？」   　「お金にならないのによく続くね」   　「よくそれだけ書くことがあるね」   　毎日ブログを書き続 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　『人の好意を、素直に喜べない』   　私は、この悩みをずっと抱えて生きていました。   　頭では人の好意を素直に喜びたいと思っているのに、人に好意を […]