うつ病再発予防コーチの中野です。     　とても恥ずかしくて相談できない。     　まだ精神科を受診して間もない時、私はそう思っていました。     　今 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「ありがとうございます」   　こういう感謝の言葉を頂けるたびに「やってきて良かったぁ～」と心から思います。   　ウツ病で悩み苦しむ人がいない世界 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　あなたには、ずっと怒りを感じてることや恨みを持ちつづけていることはありますか？   　それは、誰かに対してかもしれないし、何か対してかもしれないし… &nbs […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　短い夏休みが終わりました。   　８月１６日（木）と１７日（金）の２日間休みをもらって、土日を絡めて４日間の休み。   　この休みを使って帰省してま […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「私、どこか変なのかなぁ」   　「私、何か悪いことした？」   　「もしかして、嫌われてる？」     　ちょっとしたことで、 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。     　車の運転はお好きですか？     　私は、結構好きな方ですが、初めは苦手でした。     　他の人に迷惑をかけるの […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　この記事が公開される８月１６日の０時には、私達家族は高速道路の上。   　レンタカーでの帰省の途中です。   　母の夫（私の義父）がなくなって、今年 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。     　知らないって怖いですね。     　分けも分からずいろんな情報に振り回されて、結局、何をやっているのかわからないまま操られてしまいます […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「もう、満員電車なんか無理だ！」   　「通勤なんて、私にはできない！」   　「２時間乗り続ける自信がない！」   　「そもそも…毎日通 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　オルゴールの音って、心が癒されると思いませんか？   　オルゴールと言えば、よく目にするのが、蓋を開けた瞬間に演奏が始まるタイプ。   　小さな箱に […]