「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。     　「先生もイライラするんですか？」     　先日、そう聞いて来られたので、     　「もちろん […]

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。       　「あなたの趣味は何ですか？」     　これを聞かれるのが嫌でした。     　何 […]

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。   　好きだったラーメン屋さんが、閉店してしまいました。     　それも、全く何の前触れもなく…     　先日も […]

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。   　電車で扉の近くに立っていました。   　そして、次の駅で、たくさんの人が降りる雰囲気でしたので、邪魔にならないように真っ先に駅に降りました。 […]

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。   　よく、ワークショップやセミナーを開催する際に、貸し会議室を使用するのですが、その際によく利用するのが『Ｓｐａｃｅｅ（スペイシー）』という予約サイトです […]

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。   　イライラチャンス１の続きです。   　前回は、隣で飲食を始める人を見てイライラした自分。そんな自分の思考を分析することでイライラが消えた。と […]

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。   　最近、また図書館に通ってるのですが、図書館内では飲食は禁止だというのが普通だと思います。例え蓋つきの飲み物であっても、指定された場所に移動して飲まない […]

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。   　今回は【不安を手放し安心感を手に入れる】シリーズの第６話目です。   　前回は、想像力を使う方法を紹介しました。   　今回は、吐 […]

【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。   　ちょっと、最近つらいです。   　１年半もの間、毎日かかさずに記事を書いてきましたが、なんか前 […]

【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。   　今回は【不安を手放し安心感を手に入れる】シリーズの第５話目です。   　前回までは、五感を刺激 […]