うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

アーカイブ:2017年 10月

幸せの種の見つけ方

2017.10.12

 うつ病再発予防コーチの中野です。  今日も、帰宅が深夜0時過ぎです。  随分と落ち着いてきたと思っていたのに、安心しているといろんなことが起きるん…

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「どうしてこんな目に会うのか」と思う時に読んでください。

2017.10.10

 うつ病再発予防コーチの中野です。  あなたの目の前で起きていることの全てに、肯定的な意味があります。  この言葉を聞いて、あなたは素直に受け止める…

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自分にOKを出せないということ

2017.10.09

 うつ病再発予防コーチの中野です。  先日、娘と一緒にテレビを見てますと、高級歯医者に通うセレブ達に注目した番組が流れていました。  いや~すごいで…

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脳のアップデート

2017.10.08

 うつ病再発予防コーチの中野です。  娘が、旅行の支度をしています。  明後日には、高校の修学旅行で海外に行くとのことで、圧縮袋に服を詰めたり、アイロンを当てたりしてます。 &nbs…

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無知の恐怖

2017.10.07

 うつ病再発予防コーチの中野です。  今日は、いろいろあったおかげで、脳のアップデートをすることができた日でした。  手始めは、病院での出来事。  やっと痛風の炎…

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アリとキリギリス

2017.10.07

 うつ病再発予防コーチの中野です。  また、やってしまいました。  「まだ大丈夫。まだ大丈夫。」  なんて思っていたら、いつの間にか時間がなくなり、期限を大幅に超…

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会社を辞めたくても辞められない方へ

2017.10.06

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「会社を辞めたい!」  って、思ったことはありませんか?  毎日…

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疲れがとれる呪文

2017.10.04

 うつ病再発予防コーチの中野です。  今日も、ブログを見て頂いて、誠に有難うございます。  今日から、また新鮮な気持ちで続けていきたいと思いますので…

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あれから2年…

2017.10.03

 うつ病再発予防コーチの中野です。  今日は、あなたにとって、どんな日でしたか?  喜ばしいことがありましたか? &nbs…

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『さびしさ』という感情について

2017.10.02

 うつ病再発予防コーチの中野です。  記念日の前日である今日は、合唱団の練習日でした。  先週の練習は、痛風の発作でお休みしたので、2週間ぶりの練習…

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