2017年8月20日 / 最終更新日時 : 2017年8月20日 tunakano うつ病予防 不快な気持ちを遠ざけたいと思う時に うつ病再発予防コーチの中野です。 毎日幸せですか？ 毎日爽快に過ごせていますか？ たまには、不快な時もありますか？ 愚問でしたね。   […]
2017年8月19日 / 最終更新日時 : 2017年8月20日 tunakano うつ病予防 失敗を引きずる自分にかける言葉 うつ病再発予防コーチの中野です。 あなたは、失敗しても引きずらないタイプですか？ それとも、失敗したことを引きずるタイプですか？ 私は、引きずるタイプです。笑 そして昨日、ある失敗をしま […]
2017年8月18日 / 最終更新日時 : 2017年8月18日 tunakano うつ病予防 心身ともに疲れた話と元気になった話 うつ病再発予防コーチの中野です。 今日は、いろいろありまして… ブログを書く時間が充分にとれず… とにかく疲れ果てて…書く元気も… すみません […]
2017年8月17日 / 最終更新日時 : 2017年8月17日 tunakano ストレス対処法 溜まった気持ちの吐き出し方 うつ病再発予防コーチの中野です。 あなたの頭の中や心の中はスッキリとしてますか？ もしかしたら、いろんなストレスで一杯になっていませんか？ もしずっと溜め込んでいると、大変 […]
2017年8月16日 / 最終更新日時 : 2017年8月17日 tunakano うつ病予防 嫌いだと思う気持ちを少しやわらげる方法 うつ病再発予防コーチの中野です。 あなたは、あなたが好きですか？ それとも、そうでもないですか？ もっと好きになりたいですか？ それとも、今のままで幸せです […]
2017年8月15日 / 最終更新日時 : 2017年8月16日 tunakano うつ病予防 自分らしい生き方をするコツ うつ病再発予防コーチの中野です。 あなたは自分らしく生きてますか？ こう聞かれても、戸惑いますよね？ 戸惑っているのは、あなた一人ではないので、 […]
2017年8月14日 / 最終更新日時 : 2017年8月13日 tunakano うつ病予防 あなたには、ありのままを見て欲しいから… うつ病再発予防コーチの中野です。 いらっしゃいませ。 ようこそいらっしゃいました。 今これを見て頂いているあなたを、心から歓迎いたします。 そして、心から感謝申し上げます。 誠にありがとうございま […]
2017年8月13日 / 最終更新日時 : 2017年8月13日 tunakano ストレス対処法 好きになってはいけないのに好きになってしまう時 うつ病再発予防コーチの中野です。 あなたは「好きになってはいけないのに好きになってしまう」という経験はないですか？ 例えば ・付き合うと、倫理的に問題がある人 ・人体に悪い影響があるという […]
2017年8月12日 / 最終更新日時 : 2017年8月12日 tunakano うつ病予防 たとえ外出できなくても うつ病再発予防コーチの中野です。 せっかくの休日。 「どこかに出かけたいな～」なんて思っていたけど…出かけられない。 そんな日はありませんか？ 例えば、 ・ […]
2017年8月11日 / 最終更新日時 : 2017年8月11日 tunakano うつ病予防 あなたが素晴らしい休日を過ごすために うつ病再発予防コーチの中野です。 まだまだ暑い夏が続きますよね。 夏が好きな方もいれば、そうでない方もいると思いますが、こういう夏の休日は、どう過ごしていますか？   […]
