2017年8月10日 / 最終更新日時 : 2017年8月10日 tunakano ストレス対処法 私達を苦しめる正体 うつ病再発予防コーチの中野です。 突然ですが質問です。 あなたの目の前に、コップが置いてあることをイメージしてください。 それは、 […]
2017年8月9日 / 最終更新日時 : 2017年8月9日 tunakano 悩み 同じ悩みを持ってる方へ うつ病再発予防コーチの中野です。 何の為に産まれてきたのでしょう。 私の人生は辛いことばかりだった。 産まれ変わったら幸せになりたい。 毎日楽しく幸せな人生を歩みたい。 でも…でも… […]
2017年8月8日 / 最終更新日時 : 2018年12月30日 tunakano うつ病予防 全てを投げ出して、逃げたくなる時 誠に申し訳ございませんが、当記事は投稿してから１年以上経ちましたので会員専用サイトに移管しました。 移管先のアドレスは以下になります。 https://member.tokasu.com/20151014 […]
2017年8月7日 / 最終更新日時 : 2017年8月6日 tunakano うつ病予防 堂々と間違える勇気と義務 うつ病再発予防コーチの中野です。 毎週月曜日は、合唱団の練習の日。 でも最近は、仕事が忙しくて練習に参加できていませんでした。 泣 ９月１７日の合唱コンクールまで、１ヶ月く […]
2017年8月6日 / 最終更新日時 : 2017年8月6日 tunakano うつ病予防 「しっかりしなきゃ」と思う時 うつ病再発予防コーチの中野です。 あなたには「またやってしまった」と後悔しながらも、繰り返してしまうパターンはありませんか？ ・また、言い過ぎてしまった… ・また、呑み過ぎてしまった… ・ま […]
2017年8月5日 / 最終更新日時 : 2017年8月5日 tunakano うつ病予防 心の玄関は壊れていませんか？ うつ病再発予防コーチの中野です。 あなたは人に心を開いていますか？ 「誰に対しても開いてるよ」という人もいれば「人を選んで開いてるよ」という人もいると思います。なかには「誰にも開かない」と […]
2017年8月4日 / 最終更新日時 : 2017年8月2日 tunakano うつ病予防 人から優しくしてもらうには 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今日は、誰に優しくされましたか？ 今日は、誰に褒められましたか？ 今日は、誰に声をかけられました？ &n […]
2017年8月3日 / 最終更新日時 : 2017年8月4日 tunakano うつ病予防 ちょっとスッキリしてきました。 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 「なんか頭の中がモヤモヤするな」 って感じることはありませんか？ ちょっと寝不足気味な時とか、少し疲れた感じの時とか… […]
2017年8月2日 / 最終更新日時 : 2017年8月2日 tunakano うつ病予防 「変わってる人」でいいんです。 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 あなたは「変わってる人だね」って言われることがありますか？ もし言われたら、ショックですか？ もしかして […]
2017年8月1日 / 最終更新日時 : 2017年8月2日 tunakano うつ病予防 危険な睡眠と危険な夢 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 まだまだ暑い日が続きますね。 毎日、寝苦しい夜が続いてますが、あなたはいかがですか？ 熟睡できていますか？   […]
