不安を手放し、安心を手に入れる

全てを投げ出して、逃げたくなる時

2017.08.08


うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 突然ですが、あなたには、

 

 「もう嫌~!やってられな~い!

 

 って投げ出したい時はないですか?

 

 もしくは、

 

 「全部忘れて、どこか行きたい!

 

 って逃げ出したい時はないですか?

 

 一度くらいはありますよね?

 

 もしかしたら、今も思ってるかも。

 

 

 でも、真面目なあなたは、こう思うかもしれません。

 

・途中で投げ出したらダメだ

・ここで逃げ出したら負けだ

・この試練に耐えないといけない

・目の前の問題に立ち向かうべきだ

・これは乗り越えるべきことなんだ

 

 って。

 

 そして、投げ出さず…逃げ出さず…必死に頑張ってるのかもしれません。

 

 わかりますよ。

 

 私もそうでしたから。

 

 そして、結果として…

 

 心身共に疲れ果てて…

 

 ドクターストップにより戦線離脱。

 

 結果的には、投げ出して逃げ出した状態になってしまいました。

 

 そして、また自分を責め続けます。

・途中で投げ出したダメな奴

・いつも逃げ出す負け組の奴

・どんな試練にも耐えられない奴

・目の前の問題に立ち向かえない奴

・何も乗り越えられない弱い奴

 

 きっと周りの人達もそう思ってる。

 

 そう思ってました。

 

 そして…

 

 悲しくて…生きてるのが恥ずしくて…この世から消えたくなって…

 

 でも、自殺する勇気もなくて…

 

 こんな自分を、どうやったら好きになるっていうんだ!

 

 

 そんなことを思っていた時に、ある方から、こんな事を言われました。

 

 「今まで、いろんなことを乗り越えてきたからこそ、それより大きな問題が目の前に現れたり、より大きな試練が与えられるわけです。それだけの力があると認められた結果なわけです。だから、乗り越えれば乗り越えるほど大きな問題や試練が出てくるのは当然です。だから、いつも乗り越えられるとは限りません。いまは難しいと思うこともあるでしょう。そういう時は、乗り越えられるようになるまで待てばいいじゃないですか」

 

 

 

 なんだか、ホッとしました。

 

 

 でも、また不安が湧いてきました。

 

 

 せっかく自分が成長できるチャンスを、逃してしまったのではないかと。

 

 

 そしたら、また教えてくれました。

 

「あなたの人生にとって大きなテーマとなることであれば、また形を変えてやってきますよ。」

 

 って。

 

 逆に言うと、それほど大きなテーマでなければ、二度とやってこないかもしれませんが…それはそれでいいですよね。

 

 チャンスは1度きりじゃない。

 

 だから、すぐ取り組みたいと思えば取り組めばいいし、今は辛いと思えば次のチャンスまで待てばいいんです。

 

 そして「取り組みたいけど難しい」と思うなら、一人で悩まずに、誰かに相談してくださいね

 

 一人で何とかしようとし過ぎて病気になったりする方が、よっぽど迷惑をかけるわけですから。

 うつ病に伴う悩みや心配について、わたし自身のウツ病経験を踏まえて解決に向けた支援をしています。

 

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