2018年10月11日 / 最終更新日時 : 2018年10月11日 tunakano 手紙 「戦う武器を持たない＝負ける」ではないということ うつ病再発予防コーチの中野です。 先日のブログの中で「私の考え方が間違っていたということを、うつ病になったことで初めて気づいた」という話をしました。 そして「あくまでも私の場合はそうだっ […]
2018年10月10日 / 最終更新日時 : 2018年10月11日 tunakano 手紙 病気を引き起こす可能性があるほどストレスが溜まっている可能性がある段階 うつ病再発予防コーチの中野です。 何回か話しておりますので、ご存知かもしれませんが… 私には、高校３年生の娘が二人おります。 高校３年生ということは、来年３月には高校を卒 […]
2018年10月9日 / 最終更新日時 : 2018年10月9日 tunakano 手紙 私なりの『うつ病再発予防法』 うつ病再発予防コーチの中野です。 「何で毎日ブログを書いてるの？」 「お金にならないのによく続くね」 「よくそれだけ書くことがあるね」 毎日ブログを書き続 […]
2018年10月8日 / 最終更新日時 : 2018年10月8日 tunakano 手紙 ごめんね。ずっと誤解してて うつ病再発予防コーチの中野です。 『人の好意を、素直に喜べない』 私は、この悩みをずっと抱えて生きていました。 頭では人の好意を素直に喜びたいと思っているのに、人に好意を […]
2018年10月7日 / 最終更新日時 : 2018年10月7日 tunakano 手紙 特別な日でした。 うつ病再発予防コーチの中野です。 やってしまいました。 とても特別な日だったのに… とても楽しみにしていたのに… こんなはずじゃなかったのに… 元々、母 […]
2018年10月6日 / 最終更新日時 : 2018年10月6日 tunakano 手紙 もん吉とスカイツリーと湯楽の里 うつ病再発予防コーチの中野です。 「私は、もんじゃが食べたいねん」 滋賀から来た母が言いました。 「あの時のもんじゃが忘れらへん」 と言うんですが… &n […]
2018年10月5日 / 最終更新日時 : 2018年9月30日 tunakano 手紙 母、遠方より来たる うつ病再発予防コーチの中野です。 母：１９時１０分に東京駅に着くわ〜 私：ほな、その頃に向かいに行くわ〜 母：降りたホームで待ってるわ〜 私：えっ？ホームまで行くの？ 滋賀にいる母が東京に来ることは、随 […]
2018年10月4日 / 最終更新日時 : 2018年10月5日 tunakano 手紙 気のせいということ うつ病再発予防コーチの中野です。 新しい仕事先で、昔いた会社の人と一緒に働くことになりました。 最初は、ちょっと戸惑ってました。 ・どんな顔をして会えばいいんだろう ・なんて […]
2018年10月3日 / 最終更新日時 : 2018年10月3日 tunakano 手紙 聞いてほしくない話 ・毎日、力も気力もない ・全てにやる気が起きない ・心から楽しむことができない これって、うつ病でしょうか？ こういう質問をよく聞きます。 不安に思う気持ちもわかりますが… […]
2018年10月2日 / 最終更新日時 : 2018年10月2日 tunakano 手紙 ３回目の記念日 うつ病再発予防コーチの中野です。 世の中には、いろんな記念日があるんですよね。 １年３６５日。 記念日じゃない日なんてないと思うくらい、沢山の記念日があります。 &nbs […]
