うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

3回目の記念日

2018.10.02


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 世の中には、いろんな記念日があるんですよね。

 

 1年365日。

 

 記念日じゃない日なんてないと思うくらい、沢山の記念日があります。

 

 当然、10月3日も大切な記念日。

 

 まだあまり知られていませんけど。


 よくあるのが語呂合わせですよね。

 

 例えば、日は『囲碁の日』や『いちごの日』。

 

 同じような語呂合わせから決まったのが、10日の『登山の日』。

 

 個人的には『父さんの日』でもいいんじゃないかと思うんです。

 

 普段は見過ごされがちな『父の日』(6月の第3日曜日)よりもよっぽど覚えやすくていいと思うんですよね。

 

 まぁ、覚えようと思う人がいればの話かもしれませんけど。(笑)


 その日に起きた出来事から決まった記念日もあります。

 

 例えば4月29日は『みどりの日』と呼ばれていますが、昭和育ちの我々にとっては『天皇誕生日』でした。

 

 昭和天皇が崩御された時に「祝日がなくなってしまうかも…」なんて心配していたことを思い出します。

(こんなことを言った怒られるかも)

 

 そのように出来事から生れた記念日が10月3日の『ドイツ統一記念日』です。

1990年10月3日午前0時。国歌の響く中、ベルリンの旧帝国議会議事堂前に「ドイツの旗」が、今や統一ドイツの旗として掲げられ、ドイツの分断は克服されました。以来、この日は「ドイツ統一記念日」としてドイツ国民の祝日となっています。

引用元:ドイツ連邦共和国大使館・総領事館のホームページ

 

 あの頃、私は大学1年生でした。

 

 ベルリンの壁が壊される映像が流れた時は「暴動か何かが起きてるの?」と勘違いしたものでした。汗

 

 あれから、もう28年なんですね。

 

 時間が経つのは早いものですね。


 このように、記念日があると人生を振り返るキッカケになるんですよね。

 

 何年前のこの日に何をしてたとか。

 

 あれから今までに何があったとか。

 

 記念日を迎えるのが何回目だとか。

 

 別に、みんなが知ってる記念日じゃなくてもいいんです。

 

 自分なりの記念日でもいいんです。

 

 初めて付き合った日。

 

 初めてパソコンを買った日。

 

 初めてバーに行った日。

 

 あまりにも昔過ぎて覚えてなかったら、最近のことでもいいんです。

 

 初めて○○を見つけた日。

 

 初めて〇〇を聞いた日。

 

 初めて○○に触った日。

 

 なんなら、いまから作ってもいい。

 

 初めて見るもの聞くもの触れるものにチャレンジしてみることだってできるんです。

 

 そんな自分独自の記念日がいっぱいできたら、それだけでワクワクすると思うんです。


 「今日は記念日なんだよね」なんて自分で言うのは恥ずかしいですよね。

 

 特に、自分の誕生日とか。(笑)

 

 だから、全然気づかないふりして、何事もなかったかのように過ごしたりしがち。

 

 独りでバーに行って、こっそり乾杯してみたり。

 

 でも、そういうのもいいですよね。

 

 誰にも知られなくても、自分の中で大切な記念日を持っているのって大事なことだと思うんです。

 

 「去年の記念日から早くも1年か

 

 そんなことを振り返りながら、少しだけ贅沢してみるのもいいかもです。

 

 いつもより少し高いコーヒーとか。

 

 いつもより少し高いランチとか。

 

 いつもより少し高いおやつとか。

 

 そして、ちょっとワクワクして。笑

 

 そんな日が1年中に何回もあれば、充実した1年になると思うんです。

 

 だから…

 

 自分が好きなだけ記念を作ればいいと思うんです。


 ちなみに…

 

 私にとっての10月3日は…

 

 毎日ブログ開始記念日。

 

 3年前の10月3日に「今日から、毎日ブログを書いてみよう」と思って始めたんです。

 

 「石の上にも3年」と言いますが、こんなに続けられるとは思ってませんでした。

 

 毎回、こんなことを言ってますが、本当に思います。

 

 この3年の中でも、いろんなことがありました。

 

 …

 

 まぁ、そうやって振り返れるのも、記念日があるからなんですよね。

 

 「もう、去年の記念日から1年か」

 

 って。

 

 当たり前のようですけど、これって大事なことだと思うんです。

 

 未来に目を向けるのも大事ですが、過去に目を向けて「やってきたこと」を噛みしめることも大事なんです。

 

 それは自分にしかない資産。

 それは誰も真似出来ない足跡。

 誰が何と言おうとそれが歩んだ道。

 

 それらを全て含めて『私』がいる。

 

 そんなことを振り返れるキッカケになる記念日。

 

 あなたなら、どんな記念日にしますか?

 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、まずは気軽に、ご相談ください。

お名前※

例:中野 剛士

メールアドレス※

半角入力 例:info@tokasu.com

お問い合わせ内容



PDF

関連記事

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。