2018年7月21日 / 最終更新日時 : 2018年7月21日 tunakano 手紙 精神衛生上良くないと思うこと うつ病再発予防コーチの中野です。 昨日の習慣の選び方の最後の方で、悪い習慣は早くやめる方がいいという話をしました。 一応、断っておきますが、一般的に悪い習慣だ […]
2018年7月20日 / 最終更新日時 : 2018年7月20日 tunakano 手紙 習慣の選び方 うつ病再発予防コーチの中野です。 まだまだ暑い日が続いていますね。 こう暑いと、何もやる気が起きない時もあるんじゃないでしょうか？ […]
2018年7月19日 / 最終更新日時 : 2018年7月19日 tunakano 手紙 世の中、捨てたもんじゃないですね。 うつ病再発予防コーチの中野です。 またか！って思う時ありませんか？ 以前とはまったく違う状況なのに、あたかも同じ状況だと錯覚してしまうこと。 & […]
2018年7月18日 / 最終更新日時 : 2018年7月18日 tunakano 手紙 人の振り見て我が振り直せ うつ病再発予防コーチの中野です。 毎月１８日は『てんやの日』ということで…通常は６９０円の上天丼が、５００円で食べられます。 ということを、たまたま知って。 […]
2018年7月17日 / 最終更新日時 : 2018年7月17日 tunakano 手紙 少しでも涼しくなるためにやれること うつ病再発予防コーチの中野です。 毎日、暑い日が続きますね。 まだ７月だと言うのに、この暑さだと…８月にはどうなってしまうのか… […]
2018年7月16日 / 最終更新日時 : 2018年7月16日 tunakano 手紙 ドキドキ・ワクワクリスト うつ病再発予防コーチの中野です。 何かワクワクすることないかなぁ～ 最近、ドキドキしてないなぁ～ 何となく… &n […]
2018年7月15日 / 最終更新日時 : 2018年7月15日 tunakano 手紙 心のエネルギー漏れを防ぐ実践４（プチリフォーム？） うつ病再発予防コーチの中野です。 心のエネルギー漏れを防ぐ実践報告の４回目です。 これまで１回目～３回目と実践報告をしてきましたが、ご覧になって頂けましたか？ […]
2018年7月14日 / 最終更新日時 : 2018年7月14日 tunakano 手紙 心のエネルギー漏れを防ぐ実践３（辛抱してることを源から解決する１歩目） うつ病再発予防コーチの中野です。 心のエネルギー漏れを防ぐ実践報告も早くも３回目となりました。 これまで１回目、２回目と実践報告をしてきましたが、ご覧になって […]
2018年7月13日 / 最終更新日時 : 2018年7月13日 tunakano 手紙 辛抱してることを源から解決する うつ病再発予防コーチの中野です。 心からエネルギーが漏れてません？ 何をしても疲れを感じたり… 何をするにも億劫になったり… & […]
2018年7月12日 / 最終更新日時 : 2018年7月12日 tunakano 手紙 アイスとゼリーと水風呂と うつ病再発予防コーチの中野です。 毎日、暑い日が続きますね。 暑くて食欲がないとか、何もする気になれないとか思っていませんか？ […]
