うつ病再発予防コーチの中野です。   　あなたが疲れ果てて、自分のことをちっぽけに感じたり、涙が溢れてくるときは…私が全て拭い去ります。   　私は、あなたのそばにいますよ。   　つらい […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「私には不安なんてありません！」   　もしも、あなたがそういうのなら、この先は読まなくて大丈夫です。   　一方で「不安を気持ちを手放したいけど、 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　今日は、どんな予定ですか？   　仕事があるとか、日課があるということもあるでしょうが、それ以外で。   　「仕事とか日課以外は予定がない」 &nb […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「お父ちゃん。暇？」   　長女から聞かれまして…   私「まぁ、暇やけど…なんで？」 娘「友達とカラオケに行く予定だったんだけど、行けなくなったん […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　なりふりかまわず何かに打ち込め！ 　人を気にしたり、見た目を気にしているうちは、まだ本気になれてない！ 　何かに打ち込むと楽しいんだぞ！   　そう言われた気 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「明日、クラス替えがあるの」   　娘が教えてくれました。   　この春から、高校３年生。   　いつの間にか大きくなりました。 &nbs […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　脳トレって好きですか？   　一時期流行りましたよね。   　脳を鍛える大人の××トレーニングとかＡＨＡ体験とか。   　もっと昔で言うと […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　だんだんと、演奏会の日が近づいてきました。   　それに伴って、合唱団の練習にも力が入ってきています。   　歌詞も音符もしっかり頭に入れて。 &n […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　こんなことを言うと嫌われるかも…   　こういっておけば無難かなぁ…   　こう言えば気に入ってくれるかも…   　そうやって、周りからど […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　時には誰かを嘲笑って… 　時には誰かに脅かされて… 　時には誰かに裏切られ…   　私は今日まで生きてみました。     　車のスピーカー […]