うつ病再発予防コーチの中野です。   　「これ、なおしといて」   　母が嫁いで、すぐに戸惑った言葉がこれです。   　『関西弁あるある』なので、聞いたことがある方も多いと思いますが、念の […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   ・親の教えは心に染み込ませましょう ・親の教えは数え切れないほど多い ・親は手本にしている   　急にこんなことを言ったら   　「あれ？どうした？新 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「もう、私は必要ないですか？」 　「あなたにとっていらない存在？」 　「一緒に居てはいけないの？」 　「いきなり私を捨てるつもり？」 　「私はどこも悪くないのに…」 　 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　「あぁ…生きてて良かった…」   　そう思える瞬間って、なかなかないと思いませんか？   　今日はそんなことを実感したので、共有させて頂きます。 　 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　いよいよ近づいてきました。   　【うつ病経験者のための鎌倉散策】   　初めはいろいろ迷いました。   ・イベントのタイトルにうつ病経験 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　大学時代の恩師から留守電が入っていました。   　午前中に電話があったようですが、留守電に気づいたのはお昼過ぎ。   　「え？先生から？…もしかして […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　最近、有名人による軽はずみな言動に対してバッシングが続いています。   　「言われた側の気持ちを考えろ」   　「そんなつもりじゃなかったんだ」 & […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　やっと筋肉痛が和らいできました。   　ちょっと、ほっとしています。   　もしもこの痛みがずっと続いたら…   　って心配していたので。 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　昨日より身体の痛みが増している気がします。   　「運動した翌日に筋肉痛が来るのは若い証拠だ」なんて少しは思っていたのに。   　２日経っても筋肉痛 […]

　うつ病再発予防コーチの中野です。   　身体中が痛くて仕方がありません。   　起き上がるのも辛いですし、立ったり座ったりするのも辛いです。   　ずっとこのまま寝てられたら… &nbsp […]