2017年4月20日 / 最終更新日時 : 2017年4月20日 tunakano うつ病予防 「どうしてもうまくいかない！」そんな時に使えるシンプルな質問 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 先日、娘から「ちょっと聞いてよ」と言われまして、何事かと思ったら、「本当に、ただの愚痴なんだけどね」と前置きした上で話してくれました。 […]
2017年4月19日 / 最終更新日時 : 2017年4月27日 tunakano 業務日記 『最近の若い者は』論 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 先日、数年間会ってなかった方から「久し振りに食事でもどうですか？」とメッセージが届きました。 大阪で一緒に仕事をしていた方で、よく飲み […]
2017年4月18日 / 最終更新日時 : 2017年4月18日 tunakano ストレス対処法 不安を手放し、安心感を手に入れる方法６ 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は【不安を手放し安心感を手に入れる】シリーズの第６話目です。 前回は、想像力を使う方法を紹介しました。 今回は、吐 […]
2017年4月17日 / 最終更新日時 : 2017年4月17日 tunakano うつ病予防 失ってみて、思うこと 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 私は昔から、よく忘れ物をしたり、物を失くしたりして怒られてました。 だから今も、忘れ物をしないよう、物を失くさないよう、気をつけている […]
2017年4月16日 / 最終更新日時 : 2017年4月16日 tunakano 悩み 誰よりも、心に寄り添い相談にのる４９ 人生を輝かせたいウツ経験者専門コーチの中野です。 今回も、無料での相談を受けた中から（公開を前提とした相談は無料です）厳選したものを、ご紹介します。 ●相談の要約 相談があったのは、今から３カ […]
2017年4月15日 / 最終更新日時 : 2017年4月22日 tunakano うつ病予防 【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路３日目 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は、多摩八十八ヶ所霊場巡礼の３日目を書きます。 前回は【京王よみうりランド駅】から始めて、９番の宝蔵院から順番に、１４番の吉祥院ま […]
2017年4月14日 / 最終更新日時 : 2017年4月14日 tunakano うつ病予防 桜の木の下で…感情のスイッチ。 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今年はもう花見をされましたか？ 咲いたばかりの桜も綺麗ですけど、散り始めた桜だと花吹雪になるので、それも綺麗ですよね。 […]
2017年4月13日 / 最終更新日時 : 2017年4月13日 tunakano 家族の話 危うく地雷を踏むところでした。 【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 ３月半ば頃の話になりますが、娘が『オリエンタルラジオ』のネタの練習をしていたんです。 『 […]
2017年4月12日 / 最終更新日時 : 2017年4月13日 tunakano ランキング 閲覧ランキング１１位〜２０位（２０１７年４月） 【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 お陰様で、書いた記事が５８０を超えました。誠にありがとうございます。 この中には、何度も読ん […]
2017年4月11日 / 最終更新日時 : 2017年4月11日 tunakano ストレス対処法 辛くなってきました 【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。 うつ病経験者専門コーチの中野です。 ちょっと、最近つらいです。 １年半もの間、毎日かかさずに記事を書いてきましたが、なんか前 […]
