うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

カテゴリー:手紙

「戦う武器を持たない=負ける」ではないということ

2018.10.11

 うつ病再発予防コーチの中野です。  先日のブログの中で「私の考え方が間違っていたということを、うつ病になったことで初めて気づいた」という話をしました。  そして「あくまでも私の場合はそう…

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病気を引き起こす可能性があるほどストレスが溜まっている可能性がある段階

2018.10.10

 うつ病再発予防コーチの中野です。  何回か話しておりますので、ご存知かもしれませんが…  私には、高校3年生の娘が二人おります。  高校3年生ということは、来年…

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私なりの『うつ病再発予防法』

2018.10.09

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「何で毎日ブログを書いてるの?」  「お金にならないのによく続くね」  「よくそれだけ書くことがあるね」 …

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ごめんね。ずっと誤解してて

2018.10.08

 うつ病再発予防コーチの中野です。  『人の好意を、素直に喜べない』  私は、この悩みをずっと抱えて生きていました。  頭では人の好意を素直に喜びたいと思っている…

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特別な日でした。

2018.10.07

 うつ病再発予防コーチの中野です。  やってしまいました。  とても特別な日だったのに…  とても楽しみにしていたのに…  こんなはずじ…

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もん吉とスカイツリーと湯楽の里

2018.10.06

 うつ病再発予防コーチの中野です。  「私は、もんじゃが食べたいねん」  滋賀から来た母が言いました。  「あの時のもんじゃが忘れらへん」 …

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母、遠方より来たる

2018.10.05

 うつ病再発予防コーチの中野です。 母:19時10分に東京駅に着くわ〜 私:ほな、その頃に向かいに行くわ〜 母:降りたホームで待ってるわ〜 私:えっ?ホームまで行くの?  滋賀にいる…

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気のせいということ

2018.10.04

うつ病再発予防コーチの中野です。  新しい仕事先で、昔いた会社の人と一緒に働くことになりました。  最初は、ちょっと戸惑ってました。 ・どんな顔をして会えばいいん…

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聞いてほしくない話

2018.10.03

・毎日、力も気力もない ・全てにやる気が起きない ・心から楽しむことができない  これって、うつ病でしょうか?  こういう質問をよく聞きます。  不安に思…

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3回目の記念日

2018.10.02

 うつ病再発予防コーチの中野です。  世の中には、いろんな記念日があるんですよね。  1年365日。  記念日じゃない日なんてないと思うくらい、沢山の記念日があり…

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